# Rompiendo el Ciclo: La Libertad en Aprender a Decir "No

Episodio de [En Medio del Caos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-medio-del-caos), de Wildanette Calderon.

- Publicado: 27 de septiembre de 2023
- Duración: 50 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fb9f70bc/podcast/play/92324693/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-8-28%2F387212392-44100-1-2b1fc21998503a16.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-medio-del-caos/episodio/8513795-rompiendo-el-ciclo-la-libertad-en-aprender-a-decir-no

## Sobre este episodio

Send us a text¡Aprende a tomar el control de tu vida en este emocionante episodio del podcast! En este episodio, nos sumergimos en las complicadas emociones que surgen al decir "No" a amigos y familiares. Nuestra invitada Arelis comparte su propia historia de cómo decir "No" la ha empoderado y cómo esta decisión puede incluso ayudar a sanar algunas relaciones. Discutimos el difícil equilibrio de saber cuándo, a quién y en qué contexto decir "No", y cómo el amor propio es un factor clave ...

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