# T6EP12 "Más allá del estrés p1"

Episodio de [En Línea con Juve](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-linea-con-juve).

- Publicado: 30 de julio de 2026
- Duración: 15 min
- Temporada 6, episodio 12
- Audio: https://anchor.fm/s/805fd950/podcast/play/123493234/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-29%2F428850275-44100-2-db60fc2cb0a63.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-linea-con-juve/episodio/6164620-t6ep12-mas-alla-del-estres-p1

## Sobre este episodio

¡Hola, bienvenidos a En Línea con Juve! ¿Sientes que el estrés se ha convertido en parte de tu rutina? En esta primera parte de "Más allá del estrés" , exploramos qué es el estrés, cómo influye en nuestra salud física y emocional, y por qué reconocer sus señales es el primer paso para aprender a gestionarlo de forma saludable. Acompáñanos en esta interesante conversación con la Psicoterapeuta Cynthia Saldaña, quien comparte información valiosa, consejos prácticos y herramientas que te ayudarán a comprender el estrés desde una nueva perspectiva y fortalecer tu bienestar. ¡Dale play y descubre cómo empezar a transformar el estrés en una oportunidad para cuidar de ti!

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