# Cómo sanar la relación con uno mismo.

Episodio de [En las manos de Dios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-las-manos-de-dios-7039452), de Israel Meza.

- Publicado: 8 de julio de 2026
- Duración: 20 min
- Temporada 1, episodio 642
- Audio: https://anchor.fm/s/fab836fc/podcast/play/122420697/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-5%2F427401173-44100-2-008f033b8ffe4.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-las-manos-de-dios-7039452/episodio/4394798-como-sanar-la-relacion-con-uno-mismo

## Sobre este episodio

en ocasiones, cuando hablamos de sanar la relación con uno mismo, descubrimos que este es uno de los procesos más íntimos y silenciosos que podemos vivir. No se trata de grandes decisiones ni de cambios drásticos, sino de aprender a mirarnos con honestidad, con ternura y sin tanta dureza. Sanar la relación con uno mismo implica reconocer que hemos cargado expectativas, culpas, exigencias y narrativas que no siempre nos pertenecen. Es como sentarnos a solas, en un espacio tranquilo, y permitirnos decir: “Estoy cansado, estoy herido, estoy intentando.” Y en esta charla cálida, como entre amigos, podemos admitir que a veces el mayor conflicto no está afuera, sino dentro de nosotros, en esa voz interna que nos juzga, nos presiona o nos recuerda errores que ya no definen quiénes somos. Tu amigo Israel Meza, que Dios te bendiga siempre y recibe un fuerte abrazo.

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