# ¿Cuáles son tus detonadores personales?

Episodio de [En la voz de Mario Guerra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-voz-de-mario-guerra), de Mario Guerra.

- Publicado: 6 de noviembre de 2022
- Duración: 28 min
- Temporada 2, episodio 45
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a0deac4a9d3d2ec1453a595/e/89d3c1ad-bfb3-4dfb-aec5-68849779bc12/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-voz-de-mario-guerra/episodio/1165968-cuales-son-tus-detonadores-personales

## Sobre este episodio

Toda bomba para explotar necesita un detonador. Eso nos pasa cuando alguien toca uno de nuestros botones y saltamos en enojo, llanto o descontrol emocional. Generalmente nuestros detonadores son palabras, actitudes y hasta gestos de alguien que nos remiten a vivencias del pasado que activan nuestros mecanismos de defensa de manera muy aguda y a veces destructiva. Pero no es lo que nos dicen o hacen, sino cómo en nuestra mente quedó codificado y la forma de reaccionar o defendernos lo que hace a estos detonadores desatar una hecatombe. Esto no es como vivir en una actitud defensiva o tomarlo todo personal, como ya hablé hace algunos episodios; aquí se parte de estar tranquilo, hasta que el detonador se presenta y entonces todo vuela en pedazos. ¿Conoces cuáles son tus detonadores personales? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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