# ¿Cansado de repetir ciclos?: La verdad científica detrás de tus recaídas (el efecto de la liga elástica)

Episodio de [En la voz de Mario Guerra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-voz-de-mario-guerra), de Mario Guerra.

- Publicado: 20 de julio de 2025
- Duración: 13 min
- Temporada 5, episodio 29
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a0deac4a9d3d2ec1453a595/e/7b22f62b-3686-47cf-b7e8-ec707dcdcea9/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-voz-de-mario-guerra/episodio/1165826-cansado-de-repetir-ciclos-la-verdad-cientifica-detras-de-tus-recaidas-el-efecto

## Sobre este episodio

Ese momento en que por fin dejaste la relación tóxica, comenzaste a cuidar tu salud o pusiste límites... y de pronto, sin entender cómo, te encuentras exactamente donde empezaste. Como si una fuerza invisible te jalara hacia atrás justo cuando más avanzabas. 🔄 No es tu imaginación ni falta de voluntad. Es el "efecto liga elástica", un fenómeno cerebral que explica por qué recaemos en viejos patrones. En este episodio descubrirás la ciencia detrás de tus recaídas y, más importante aún, las 5 estrategias comprobadas para romper ese ciclo de una vez por todas. 🧠💪 No te pierdas este revelador episodio que transformará tu forma de ver el cambio personal. ¡Escúchalo completo ahora! 🎧 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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