# ¿Por qué no puedes decir lo que sientes?

Episodio de [En la voz de Mario Guerra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-voz-de-mario-guerra), de Mario Guerra.

- Publicado: 7 de junio de 2026
- Duración: 21 min
- Temporada 6, episodio 23
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a0deac4a9d3d2ec1453a595/e/6a21d3a4be8560e74b3a629f/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-voz-de-mario-guerra/episodio/1165780-por-que-no-puedes-decir-lo-que-sientes

## Sobre este episodio

¿Alguna vez alguien te preguntó "qué te pasa" y lo único que salió de tu boca fue "nada, estoy bien"? Aunque por dentro sentías algo muy distinto. 🎧 En este episodio hablamos de algo que nos pasa a todos pero que pocas veces nos detenemos a entender: por qué a veces no encuentras las palabras para lo que sientes, y por qué a veces sí las tienes pero te da miedo usarlas. Te comparto lo que dice la neurociencia sobre el poder de nombrar tus emociones y tres estrategias concretas para empezar a hacerlo. Porque lo que no se nombra no desaparece... se queda adentro haciendo ruido. Dale play y acompáñame. 🧠 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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