# No todo malestar es un trastorno

Episodio de [En la voz de Mario Guerra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-voz-de-mario-guerra), de Mario Guerra.

- Publicado: 16 de agosto de 2026
- Duración: 24 min
- Temporada 6, episodio 33
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a0deac4a9d3d2ec1453a595/e/6a81ed4c83128ee3d2f8c3a0/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-voz-de-mario-guerra/episodio/1165770-no-todo-malestar-es-un-trastorno

## Sobre este episodio

¿Cuántas veces, sin pensarlo, has dicho "traigo mucha ansiedad" un martes cualquiera en que solo estabas cansado? 🎧 Cada vez tenemos más palabras de consultorio para nombrar lo que sentimos, y eso, en parte, fue un alivio: poder decir "esto me dolió" en lugar de tragárnoslo. Pero hay un punto en que la etiqueta deja de ayudarnos y empieza a definirnos. En este episodio te cuento qué dice la ciencia al respecto —con investigaciones de Oxford y de la Universidad de Melbourne—, te traigo el caso de alguien que llegó convencida de estar "rota", y te dejo cinco herramientas para distinguir el malestar normal de un trastorno de verdad, sin minimizar el dolor de nadie. 💭 Porque la mayor parte del tiempo no estás roto: estás vivo, y vivir, a veces, incomoda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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