# Sentir no es lo mismo que saber qué sientes

Episodio de [En la voz de Mario Guerra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-voz-de-mario-guerra), de Mario Guerra.

- Publicado: 21 de septiembre de 2026
- Duración: 23 min
- Temporada 6, episodio 38
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/6a0deac4a9d3d2ec1453a595/e/6ab08bfe119942cbe1ff41e5/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-voz-de-mario-guerra/episodio/1165765-sentir-no-es-lo-mismo-que-saber-que-sientes

## Sobre este episodio

Te han dicho mil veces que expreses lo que sientes, que no te lo guardes, que lo saques. 🎧 Suena sano. Pero nadie se sentó nunca contigo a explicarte cómo . Y así terminamos: o explotando por una tontería, o callando con una sonrisa mientras por dentro todo arde. En este episodio te comparto algo que casi nadie te enseña: hay un paso antes de expresar, y sin él, cualquier consejo de "exprésate" se cae solo. Vamos a ampliar ese diccionario emocional de tres palabras —bien, mal, más o menos— con el que casi todos crecimos, y a ordenar el camino que va de sentir algo confuso a poder decirlo con claridad . 💬 Porque sentir no es lo mismo que saber qué sientes… y la distancia entre las dos se puede aprender a cruzar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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