# 20. Entrevista con el Dr. Rafarrufus:¿Hambre o ansiedad?

Episodio de [En la mesa con la nutrióloga experta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta), de Leslie Monteagudo.

- Publicado: 5 de noviembre de 2016
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/5e3ff378/podcast/play/34891812/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-5-5%2F193765299-32000-2-aa5a1b69f4116c0c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652966-20-entrevista-con-el-dr-rafarrufus-hambre-o-ansiedad

## Sobre este episodio

¡Bienvenida a un nuevo episodio! ¿Te ha pasado que tienes ganas de comer y no puedes parar? En este contexto, reflexionas y no te explicas el porqué te sucede, si acabas de comer hace muy poco tiempo. ¿Será hambre? ¿Sientes algo que no sabes como explicarlo?. Finalmente comes y comes hasta sentirte mejor. El Dr. Rafarrufus, mejor conocido de esta manera por quienes somos sus radioescuchas, quien es host del programa "Supracortical" ha venido desde México a explicarnos este fenómeno. El objetivo principal de ésta entrevista es analizar y comprender ansiedad por comer y saber distinguirla con el hambre. Para el manejo de la obesidad y sobrepeso, ocasionados por una ansiedad descontrolada es indispensable tener un tratamiento conductual y en ocasiones farmacológico (es decir a través de medicamentos) para obtener un mejor resultado. Gracias por escucharme, saludos desde París. Visita mi blog donde encontrarás artículos para tener un estilo de vida saludable nutriologaexperta.net ✨Descarga tus menús equilibrados en: https://nutriologaexperta.com/menus-regalo/ ✨Descarga mi ebook gratuito 10 ideas para comer plant based sin monotonía aquí: https://leslie.systeme.io/ebook-20-ideas Si te gustó este episodio 🙏 por favor deja tu reseña en Itunes y compártelo con alguien más. ¿Te gustaría ser parte de este proyecto? ¿Quisieras escuchar a alguien especial? Escríbenos a leslie@nutriologaexperta.com ¡ahí estaré para escucharte! Sígueme en mis redes sociales como Nutrióloga Experta encuéntrame en Facebook, Instagram, Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube ahí está disponible mucho más material de valor que he creado para ti.

Anterior: [19. Ventajas y desventajas del vegetarianismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652968-19-ventajas-y-desventajas-del-vegetarianismo)
Siguiente: [21. Consejos para comer mejor en el trabajo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652964-21-consejos-para-comer-mejor-en-el-trabajo)

## Últimos episodios de En la mesa con la nutrióloga experta

- [156. Minigreenpod lo que comes, lo que duermes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/37985493-156-minigreenpod-lo-que-comes-lo-que-duermes) · 19 de octubre de 2026 · 9 min
- [155. El giro de los 40 con Leslie](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652757-155-el-giro-de-los-40-con-leslie) · 5 de octubre de 2026 · 30 min
- [154. Minigreenpod matcha y té verde ¿mismo mundo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652758-154-minigreenpod-matcha-y-te-verde-mismo-mundo) · 21 de septiembre de 2026 · 8 min
- [153. Do your gut bacteria decide what you eat? With Diana Derval](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652759-153-do-your-gut-bacteria-decide-what-you-eat-with-diana-derval) · 7 de septiembre de 2026 · 42 min
- [152. Minigreenpod Fermentados ¿moda o ciencia?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652760-152-minigreenpod-fermentados-moda-o-ciencia) · 31 de agosto de 2026 · 9 min