# 30. Año nuevo, nuevos hábitos

Episodio de [En la mesa con la nutrióloga experta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta), de Leslie Monteagudo.

- Publicado: 21 de enero de 2017
- Duración: 31 min
- Audio: https://anchor.fm/s/5e3ff378/podcast/play/34891834/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-5-5%2F193765324-44100-2-4cc825b975372784.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652946-30-ano-nuevo-nuevos-habitos

## Sobre este episodio

Bienvenido a un episodio más de En la mesa con la nutrióloga experta, con el cual terminaremos la primera temporada. Comienza el año nuevo y la preocupación... ¿Sientes que has perdido los buenos hábitos que tenías antes? Éste episodio es sobre los hábitos, qué son y cómo se integran. El ser humano, no nace con hábitos, estos se los adquirimos a través del tiempo y van integrando nuestro estilo de vida. Cada uno de ellos, como lavarnos los dientes, levantarnos a cierta hora del día o beber un café en la mañana conformarán nuestro estado ya sea de salud o enfermedad. Si eres de los que está dispuesto a realizar cambios positivos o te haz propuesto comenzar a comer de manera diferente para perder peso, ganar salud o simplemente sentirte mejor; entonces ¡éste episodio está hecho para ti! Gracias por escucharme y saludos desde París. Visita mi blog donde encontrarás artículos para tener un estilo de vida saludable nutriologaexperta.net ✨Descarga tus menús equilibrados en: https://nutriologaexperta.com/menus-regalo/ ✨Descarga mi ebook gratuito 10 ideas para comer plant based sin monotonía aquí: https://leslie.systeme.io/ebook-20-ideas Si te gustó este episodio 🙏 por favor deja tu reseña en Itunes y compártelo con alguien más. ¿Te gustaría ser parte de este proyecto? ¿Quisieras escuchar a alguien especial? Escríbenos a leslie@nutriologaexperta.com ¡ahí estaré para escucharte! Sígueme en mis redes sociales como Nutrióloga Experta encuéntrame en Facebook, Instagram, Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube ahí está disponible mucho más material de valor que he creado para ti.

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