# 129. Be in the now! con Elisa Badiola

Episodio de [En la mesa con la nutrióloga experta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta), de Leslie Monteagudo.

- Publicado: 3 de marzo de 2025
- Duración: 46 min
- Temporada 5, episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/5e3ff378/podcast/play/99172618/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-28%2F3636b5c5-ec5d-59b2-769f-d39ca0e6413f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652783-129-be-in-the-now-con-elisa-badiola

## Sobre este episodio

Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta. En este episodio Elisa Badiola y yo, charlamos casualmente sobre como hemos experimentado la ansiedad al migrar a otro país y cómo hemos logrado gestionarla. Ve hasta el final de esta conversación, porque te tenemos una sorpresa. Contáctanos en: Elisa Badiola Insta: @yogaelibadiola Leslie Monteagudo Insta: @nutriologae Si quieres ser parte de nuestra masterclass, busca tu lugar aquí. ¡Gracias por escucharme! Suscríbete a la membresía nutrióloga experta aquí: https://nutriologaexperta.com/servicios-costos/ Si te gustó este episodio por favor deja tu reseña en Itunes o evalúalo con 5 estrellas en Spotify. ¿Te gustaría ser parte de este proyecto? ¿Quisieras escuchar a alguien especial? Escríbenos a leslie@nutriologaexperta.com Sígueme en mis redes sociales como Nutrióloga Experta encuéntrame en Facebook, Instagram, Pinterest y suscríbete a mi canal de Youtube ahí está disponible mucho más material de valor que he creado para ti.

Anterior: [128. Minigreenpod restaurantes veggies con HappyCow](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652784-128-minigreenpod-restaurantes-veggies-con-happycow)
Siguiente: [130. Minigreenpod cereales+leguminosas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652782-130-minigreenpod-cereales-leguminosas)

## Últimos episodios de En la mesa con la nutrióloga experta

- [156. Minigreenpod lo que comes, lo que duermes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/37985493-156-minigreenpod-lo-que-comes-lo-que-duermes) · 19 de octubre de 2026 · 9 min
- [155. El giro de los 40 con Leslie](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652757-155-el-giro-de-los-40-con-leslie) · 5 de octubre de 2026 · 30 min
- [154. Minigreenpod matcha y té verde ¿mismo mundo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652758-154-minigreenpod-matcha-y-te-verde-mismo-mundo) · 21 de septiembre de 2026 · 8 min
- [153. Do your gut bacteria decide what you eat? With Diana Derval](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652759-153-do-your-gut-bacteria-decide-what-you-eat-with-diana-derval) · 7 de septiembre de 2026 · 42 min
- [152. Minigreenpod Fermentados ¿moda o ciencia?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-la-mesa-con-la-nutriologa-experta/episodio/5652760-152-minigreenpod-fermentados-moda-o-ciencia) · 31 de agosto de 2026 · 9 min