Episodios de En la mesa con la nutrióloga experta
157 episodios · del más reciente al más antiguo
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156. Minigreenpod lo que comes, lo que duermes
¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! ¿Conoces los alimentos que te ayudan a dormir mejor? Aqui te cuento cuales son, ¡dale play! Gracias por ser parte de mi comunidad…
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155. El giro de los 40 con Leslie
Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta. En este episodio tu cuento sobre la perimenopausia y te doy algunos consejos para darle la vuelta…
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154. Minigreenpod matcha y té verde ¿mismo mundo?
¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! ¿Sabías que una simple sombra puede cambiar por completo el poder de tu taza? Aunque el té verde y el matcha nacen de la misma…
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153. Do your gut bacteria decide what you eat? With Diana Derval
Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta. En este episodio exploramos con Diana Derval PhD, EMBA, Chief Investigator of DervalResearch, la…
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152. Minigreenpod Fermentados ¿moda o ciencia?
¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! En este episodio te cuento si los alimentos fermentados son parte de las tendencias o si sus propiedades los hacen parte de los…
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151. Nutrición exprés para personas ocupadas con Fer Alvarado
Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta. Inaguramos la sexta temporada del podcast con esta super entrevista a Fernanda Alvarado, maestra…
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150. Minigreenpod vegetarianismo equilibrado
¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! Esta es la primera parte en donde te cuento qué es el vegetarianismo y cuales sus variantes. Gracias por ser parte de mi comunidad…
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149. Tupper hacks con Leslie
Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta. En este episodio te daré dos recomendaciones esenciales para que organices con estrategia la…
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148. Minigreenpod soya texturizada
¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! En este episodio te cuento qué es la soya texturizada y como se obtiene. Además, te comparto todo sobre sus propiedades…
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147. Congelando ando con Leslie
Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta. En esta charla te comparto todo sobre el método de congelación, sus ventajas y algunos tips…
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146. Minigreenpod tofu y tempeh
¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! Aquí te comparto las principales diferencias entre el tofu y el tempeh y sus principales fortalezas a nivel nutricional. Gracias…
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145. Dieta del runner con Sol Sigal
Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta. Si corres por placer, por salud o porque tienes unacarrera en el calendario, este episodio es para…
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144. Minigreenpod Beneficios de comer plantas
¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! Aquí aprenderás más sobre los beneficios que tiene una dieta basada en plantas en la salud humana. Gracias por ser parte de mi…
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143. El peso de las emociones con Nohemi Morales
Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta. En esta entrevista la experta en imaginología y certificada en hipnosis Nohemi Morales nos ayuda a…
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142. Minigreenpod Huella hídrica
¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! Gracias por ser parte de mi comunidad de escuchas. En este episodio descubrimos qué es la huella hídrica y cómo cada elección en…
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141. Microbiota, plantas y emociones con Pau Sánchez
Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta. Existe evidencia creciente (aunque aún en desarrollo) de que el desequilibrio de la microbiota…
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140. Minigreenpod alimentos clave PBD
¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! En este nuevo episodio te resumo cuales son los alimentos que son imprescindibles en una dieta a base de plantas. ¡Toma nota!…
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139. Imagen corporal, derribando mitos con Marianne Franco
Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta. En esta entrevista Marianne Franco, nuestra invitada experta en Imagen Pública y Marketing Digital…
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138. Minigreenpod compras inteligentes
¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! ¿Quieres hacer compras más inteligentes en el súper? ¡Aquí te digo como puedes lograrlo! Checa los estos tips y recomendaciones…
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137. Prediabetes con Pao Santos
Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta. En esta conversación la M. en NC. Pao Santos nos cuenta que es la Prediabetes y nos da sus mejores…
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136. Minigreenpod tips leguminosas
¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! Aquí te platico porque es importante remojar y dejar en cocción tus leguminosas. También te comparto algunos tips mágicos. ¡Dale…
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135. La prioridad eres tu con Miss vulnerabilidad
Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta. El bienestar está integrado por múltiples esferas en las que idealmente deberíamos prestar…
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134. Minigreenpod vitamina B12 (parte 2)
¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! En este episodio te platico sobre la importancia de suplementarse con vitamina B12 cuando no comes carne. Ojo: No dejes de…
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133. Gastronomía vegana mexicana con Noemí Silveira
Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta. En este episodio entrevisté a la chef mexicana Noemí Silveira quien nos cuenta cómo los chefs y…
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132. Minigreenpod personajes vegetarianos
¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! Hola en este episodio nerd te comparto 4 personajes de la historia que decidieron ser vegetarian@s. ¿Quieres descubrirlos? ¡Dale…
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131. Anxiety con Isa Huerta
Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta. En este episodio Isabel Huerta host de poderosamente podcast nos comparte sus herramientas más…
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130. Minigreenpod cereales+leguminosas
¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! Los cereales y las leguminosas son grupos de alimentos que se complementan entre si para aportar proteínas de buena calidad. Aquí…
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129. Be in the now! con Elisa Badiola
Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta. En este episodio Elisa Badiola y yo, charlamos casualmente sobre como hemos experimentado la…
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128. Minigreenpod restaurantes veggies con HappyCow
¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! Aquí te cuento como funciona la App HappyCow una gran opción para encontrar restaurantes vegetarianos. Gracias por ser parte de mi…
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127. Alimentación intuitiva con Adriana Guastella
Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta. En todas partes nos dicen qué comer y cómo hacerlo. Pero pocas personas nos revelan la forma de…
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126. Minigreenpod destinos vegetarianos
¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! Conoce tres destinos Veggie friendly para planear tu próximo viaje. Gracias por ser parte de mi comunidad de escuchas. Encuentra…
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125. Menopausia ¡prepárate! con Tania del Río
Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta. En este episodio hablaremos sobre la menopausia, que es una etapa que ocurre hasta un año después…
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124. Minigreenpod ¿calcio en las verduras?
¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! En este episodio cortito te cuento sobre las verduras que aportan calcio a tu dieta. Siii leíste bien, el calcio no sólo se…
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123. Inspírate en la cocina con Leslie
Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta. En este episodio especial te doy varias ideas para inspirarte en la cocina. ¡Gracias por…
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122. Minigreenpod esferas del bienestar
¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! En este episodio cortito te voy a platicar sobre las esferas que integran el bienestar y porque es importante prestar atención a…
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121. Gratitud con Elisa Badiola
Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta. La gratitud se asocia con estilo de vida más saludable, un mejor descanso y un sistema inmune…
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120. Minigreenpod 3 aprendizajes veggies
¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! En este episodio cortito te cuento mis 3 aprendizajes en este camino del vegetarianismo. Te cuento que me tomaré unas vacaciones…
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119. Todo sobre TREC con Ana Lety Bedwell
Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta. La terapia racional emotiva conductual que en inglés se conoce como REBT por sus siglas Rational…
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118. Minigreenpod usa tu congelador
¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! Hola en este episodio te doy algunos tips para que utilices tu congelador más seguido. Se va a convertir en tu mejor amigo, te lo…
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117. Leguminosas en tu plato con Fer Alvarado
Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta. Las leguminosas (conocidas en otros países como legumbres), son unas semillas comestibles secas y…
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116. Minigreenpod miedos típicos sobre el vegetarianismo
¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! Aquí te platicaré cuales son los miedos típicos para trascender al vegetarianismo y te contaré toda la verdad sobre ellos. Gracias…
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115. Ansiedad y su misterioso origen con Steph Vargas
Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta. En este episodio Steph Vargas una súper mujer de ciencia, nos explica que es la ansiedad y porque…
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114. Minigreenpod You Are What You Eat: A Twin Experiment
¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! Grabé este episodio para platicarte porque este documental de Netflix puede ser una buena opción para tu finde. Aquí te doy mi…
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113. Moda eco-consciente con Ruth Morelos
Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta. En esta ocasión entrevisté a Ruth Morelos, artista y creadora de hermosos diseños personalizados y…
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112. Minigreenpod ¿no toleras la leche?
¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! En este episodio te comparto algunas alternativas vegetales si padeces de intolerancia a la lactosa. Gracias por ser parte de mi…
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111. No te mueres de viejito con Pao Santos
Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta. El envejecimiento exitoso es un tema que abordaremos en este episodio. En esta conversación la M…
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110. Minigreenpod leguminiza tu día
¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! En este episodio cortito te voy a compartir algunas ideas para incluir más leguminosas en tu día. Gracias por ser parte de mi…
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109. Dietas de moda con Fer Carmona
Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta. En este episodio platicamos Fer Carmona nutri y yo sobre las principales dietas de moda en México…
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108. Minigreenpod climate fresk
¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! En este episodio te quiero contar sobre un taller increíble. Climate fresk es un taller lúdico accesible y disponible en forma…
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107. Cuida tu piel con Melahuac
Hola bienvenida (o) a un nuevo episodio de En la mesa con la nutrióloga experta. Cada día existen más marcas de productos de belleza e higiene con ingredientes de origen natural…