Tu mente no es el algoritmo: la psicología del creador que nadie te enseñó | con Valentina Montoya

De acuerdo con el Landmark Creator Mental Health study de Creators 4 Mental Health, el 62% de los creadores experimenta burnout. El 58% siente caer su autoestima cuando un post no funciona. Y el 89%, no tiene acceso a ningún recurso de salud mental especializado. Nadie te lo dice cuando decides crear: que el algoritmo no solo afecta tus números, sino también quién crees que eres. Valentina Montoya es psicóloga, psicoterapeuta e hipnoterapeuta. Desde hace algunos años Valentina también decidió convertirse en creadora de contenido, etapa en la que además era deportista de alto rendimiento. En ese entonces, su estilo de vida le exigía seguir, pero su cuerpo necesitaba parar, así que tuvo que aprender a hacerlo. Hoy trabaja desde la terapia estratégica con personas que sienten que la mente ya no aguanta más. En este episodio hablamos de lo que pasa realmente detrás de las métricas: el síndrome del impostor, el burnout creativo como crisis de identidad, la trampa de construir tu autoestima sobre números que cambian cada 24 horas, y qué hacer cuando ya no quieres publicar nada pero tampoco sabes por qué. Si alguna vez sentiste ese nudo antes de publicar, este episodio es para ti.