Episodios de En Fase Descubrimiento
69 episodios · del más reciente al más antiguo
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069.'Update de vida: hobbies, redes sociales y cosas de humanos...'
En este episodio nos ponemos al día en una charla conmigo: te cuento algunos hobbies que me gustaría explorar, ideas que tengo en mente. También hablamos de esa necesidad de…
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068 '¿Vivir el presente o prepararnos para el futuro?'
Hola! <3 En este episodio reflexionasmos sobre el dilema de ahorrar, trabajar y tomar decisiones pensando en un futuro que no sabemos cómo será, mientras intentamos no olvidarnos…
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067. “Sentir demasiado: Hablemos de ser una persona sensible”
Hola <3 ¿Qué significa ser una persona sensible? ¿Y por qué a veces sentimos que sentir demasiado es algo que tenemos que cambiar? Hablamos de sentir profundamente, de la…
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066.'El difícil proceso de pasar página y empezar de nuevo'
A veces sabemos que una etapa terminó, pero emocionalmente todavía seguimos viviendo en ella. En este episodio hablamos de lo difícil que puede ser pasar página, aceptar los…
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065.'¿Y si el problema no eres tú? El poder de cambiar de entorno'
Hola! <3 En este episodio reflexionsobre cómo el entorno en el que vivimos, trabajamos o nos relacionamos puede influir en nuestro bienestar, nuestra autoestima. De esa incómoda…
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064.'Cambiar de rumbo no significa rendirse | Rechazos, propósito y encontrar tu camino'
En este episodio hablo sobre algo que todos vivimos en algún momento: el rechazo. Hablamos de persistencia, cambios de carrera, propósito y de una de las lecciones más importantes…
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063. 'También puedes cansarte de lo que amas'
Hola! <3 Siempre hablamos de lo normal que es sentirnos agotados por trabajos o responsabilidades que no nos gustan, pero ¿qué pasa cuando el cansancio aparece en algo que amamos?…
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062.'¿Se pierden las amigas cuando llega el amor?'
¿Qué pasa con nuestras amistades cuando llega una relación? En este episodio hablamos de la famosa “amiga desaparecida”, cómo cambian las prioridades al enamorarnos y por qué…
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061.'No tienes que poder con todo'
¿Alguna vez has sentido que no puedes con todo, pero parece que todo el mundo a tu alrededor sí puede? En este episodio de En Fase Descubrimiento hablo sobre la presión de poder…
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060.'Sentir que tengo que hacer algo grande con mi vida'
Hola! <3 En este episodio reflexiono sobre la presión que llegamos a poner en nosotros mismos de sentir que tenemos que hacer algo grande con nuestra vida, para sentir que dejamos…
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059.' R.E.P.O.R.T.E de Marzo- Update de vida, mes de la mujer -8M y desbloquear la creatividad
En este episodio les traigo un catch up de las ultimas semanas, las cosas recientes que he estado haciendo y viviendo. Hablamos del mes del Marzo y las reflexiones que me deje…
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058.'¿Y si No es personal? Cuando el ego se disfraza de amor propio'
Hola! <3 En este episodio reflexionamos sobre la idea de tomarserlo “todo es personal” y por qué asumir eso puede alejarnos de la empatía. Hablamos de responsabilidad emocional…
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057.'Tiempo en familia: raíces, identidad y conexión'
Hola! <3 En este episodio hablo sobre la importancia de pasar tiempo en familia, reconectar con nuestras raíces y valorar el tiempo de calidad con la familia extensa…
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056 'Empezar el año sintiéndote bien con quien eres’
Hola! <3 Empezar el año suele venir cargado de cambios, propósitos y cosas que “mejorar” En este episodio hablo de esas partes nuestras el acento, el color de piel, el tipo de…
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055.'Charla de fin de año: aprendizajes, consejos y optimismo para 2026'
Hola! <3 En este último episodio del año hago un pequeño recorrido por todo lo aprendido este año y las charlas que hemos tenido en el podcast, crecer, tomar decisiones, solar…
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054.'Desaprender Para Crecer: Cuando Empiezas a Cuestionarlo Todo'
Hola! <3 En este episodio reflexiono sobre lo incómodo, pero necesario que es cuestionarlo todo. Crecer no solo es aprender cosas nuevas, también es desaprender ideas, creencias y…
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053. 'Estoy creciendo y no sé qué quiero: Miedo a tomar decisiones adultas'
Hola! <3 En este episodio hablamos sobre el miedo silencioso que aparece cuando sentimos que la vida avanza pero nosotras no tenemos un plan claro. Hablamos del miedo a tomar…
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052."Quizás das demasiado, aprender a dejar de insistir donde no es”
Hola! <3 En este episodio hablamos de la energia que perdemos en personas y situaciones que no nos sostienen. Hablamos de dejar de perseguir. poner limites sin miedo y recuperar…
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051.'Cuando No hay Tiempo ni Energía para Todo'
Hola! https://shoesandshots.substack.com/p/discomfort-...
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050."Cuando te cansas de ser ‘la tonta’ que siempre justifica a todos”
Hola! <3 Este episodio es para quienes se han sentido “el tonto” de la historia, por miedo a confrontar, perder a alguien o ser vistos como egoístas. Hablemos de lo difícil que es…
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049.“Descubriendo las relaciones ¿Es buena idea volver con tu ex?”
Hola <3 En este episodio reflexiono sobre los motivos que pueden llevarnos a intentarlo otra vez en una relación. La importancia de analizar los motivos por los cuales la relación…
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048. Sentir envidia y vivir comparándote
Hola! <3 En este episodio hablo de cómo es tan fácil pasar de admirar a alguien a envidiarlo, por qué la envidia no te convierte en una mala persona y cómo puede ser una brújula…
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047. ' La vida real no cabe en reels ni TikTok'
Hola! <3 En este episodio reflexiono sobre cómo los sueños se cumplen poco a poco, y por qué no debemos normalizar la prisa de vivirlo todo en nuestros 20. La Vida real no Cabe en…
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046: ‘Más duro que fracasar es quedarse con la duda: Hablemos de empezar de cero ‘
Hola! <3 En este episodio de En Fase Descubrimiento reflexiono sobre lo que significa reinventarse, dejar atrás lo conocido y atreverte a dar un paso aunque no sepas si saldrá…
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045. 'Tu existencia importa más de lo que imaginas: La huella que dejamos sin saberlo'
Hola<3 En este episodio hablamos de como a veces creemos que solo importamos cuando logramos grandes cosas, pero la verdad es que estamos dejando huellas todo el tiempo, incluso…
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044. 'Vales más que tus Logros y tus Fracasos': Redefiniendo Como Vemos el Éxito
Hola! <3 En este episodio nos preguntamos, ¿Por qué medimos nuestro valor según el trabajo, la pareja, o los títulos? Hablamos de la presión social de “tenerlo todo” a cierta…
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043.Trabajar, comer, dormir, repetir… ¿Dónde quedó el equilibrio?
En este episodio hablo sobre el agotamiento de las jornadas laborales completas, especialmente en países como el Reino Unido, y lo difícil que es encontrar un equilibrio entre…
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042.“Hazlo con miedo: nada cambia si no te atreves”
Hola! <3 En este episodio te hablo de los miedos que casi me frenan con el podcast, en mi relación, en mi vida— y de cómo muchas veces lo que tanto tememos… nunca pasa. Si estás…
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041. Dejar de hacerte pequeño para encajar
¿Alguna vez has sentido que tienes que reducir quién eres para mantener una relación, una amistad o simplemente para ser aceptado? En este episodio hablamos de lo que significa…
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040. Mi amiga es amiga de mi enemiga... ¿me está traicionando?
Hola! <3 En este episodio hablamos de uno de los dilemas de amistad más incómodos: ¿qué hacer cuando tu amiga se lleva con alguien que te hizo daño? ¿Es una traición o simplemente…
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039. 'Creer en ti mism@ ¿La tarea más dificil?
Bienvenidos a un nuevo episodio! En esta entrega les cuento sobre lo cansada que estoy de no creer en mi misma y las preguntas de en que momento perdimos la fe en nosotros mismos…
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038. 'Los Jóvenes NO Queremos Trabajar' - Descubriendo un Mundo Laboral Tóxico
Bienvenidos a un nuevo episodio! En esta nueva entrega del podcast hablamos sobre el mundo laboral y la idea de que los jóvenes no queremos trabajar y somos una generación vaga…
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037.'Ser Mujer Sin Permiso: Definiendo Autoestima, Feminismo y Femininidad en tus propios terminos
Bienvenidos a un nuevo episodio <3 En este episodio, hablamos y les comparto sobre el feminismo tóxico y las críticas entre mujeres en redes sociales y cómo proteger nuestra…
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036.'Tener miedo al paso del tiempo'
En este episodio exploramos por qué nos angustia el tiempo, cómo esta ansiedad afecta nuestra vida y, lo más importante, cómo podemos reconciliarnos con él. Hablaremos de la…
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035.'Amor: Por Qué No Necesitas Ser Perfecto para Encontrarlo'
Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast! <3 En este episodio exploramos por qué esa idea es un mito y cómo la autenticidad es la clave para construir relaciones genuinas y…
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034. 'No dejar que Lo exterior domine Tu interior'
Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast! En este episodio les hablo de como aveces dejamos que preocupaciones por cosas externas como el pasar un examen, conseguir un trabajo…
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033. 'Sentir Desconexión: Depresión Estacional, Pensar que Nada Importa y la Ansiedad quiere volver'
Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast. Aunque este este el primer episodio del año he aprovechado para desahogarme un poco y contar algunas de las muchas emociones no tan…
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032. 'Aprender a estar Orgulloso de ti mismo'
En este nuevo episodio hablamos sobre tips que podemos poner en practica para aprender a sentirnos orgullosos de nosotros mismos y empezar el año celebrando nuestros pequeños…
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031.'Aprendiendo a vivir con las Incertidumbres de la Vida'
Bienvenidos a un nuevo episodio! En esta nueva entrega del podcast hablamos sobre la vida y lo dificil que es tener que aceptar que la vida se trata de prepararnos lo mejor que…
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030.'Descubriendo la Amistad: La Verdadera Razón de porque NO tienes amigos'
Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast. En este episodio les cuento mis experiencias con la amistad y las dificultades que he enfrentado a la hora de tener amigos. La amistad…
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029. ‘¿Cómo saber si he tomado la decisión correcta?’- Escuchar tu voz interior en momentos de duda.
Bienvenidos al podcast! En este nuevo episodio hablamos de cómo los seres humanos estamos destinados a tener que tomar decisiones difíciles a lo largo de nuestra vida y la…
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028.' Querer cambiar, pero no poder pasar página'
Bienvenidos a un nuevo episodio donde estaremos hablando de lo difícil que puede ser a veces cambiar y mejorar como personas debido al ambiente y las personas que nos rodean…
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027 ' Infelizmente Timida': Lidiar con la timidez, expandir zonas de comfort, superar vergüenza irracional
Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast. En esta nueva entrega hablamos de la timidez y la vergüenza y cómo éstas son emociones para algunos de nosotros pueden evitar que…
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026. 'Madurar es una opción - ¿Que tanto quieres Crecer?'
¡Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast! En esta nueva entrega, hablamos sobre la madurez y como está no siempre va necesariamente ligada a nuestra edad. Hablamos de como…
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025. '¿Mi Vida Me Aburre?: Frustración, Monotonía del Dia a Dia, Necesitar un Cambio'
En este nuevo episodio hablamos de lo incomódo que es el sentir necesitar un cambio y el irnos desenamorando poco a pode de nuestro dia a dia. Les cuento de mis fustraciones y…
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024. 'Descubriendo Como Curar Una Autoestima Herida'
En el episodio de esta semana les hablo de mi historia y relación con mi autoestima. Les cuento de mi historia sobre como he batallado con ella y cómo me siento hacia mi misma. El…
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023. 'Invertir en tus sueños y hobbies. ¿ Es un Error?
En este nuevo episodio les confienso que aveces es duro invertir tiempo y dinero en las cosas que te gustan porque se pueden sentir como un malgasto. Hablamos de como podemos…
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022.'RECUERDA: Mereces Cosas Buenas'
Bienvenidos a otro episodio del podcast! Decidí crear este corto episodio como un recordatorio de que merecemos ser feliz y que nos sucedan cosas buenas. Que tenemos que ignorar…
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021.'Dejar ir tus sueños'
En este nuevo episodio hablamos sobre como en ocasiones la vida adulta trata de dejar ir ciertos sueños para perseguir otros. Hablamos de como nuestras circumstancias pueden…
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020. '8M💜- Crecer como mujer' vida laboral, amistad, falsa sororidad, aborto...
Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast! En esta entrega hablamos del dia Internacional de la mujer el cual fue el viernes pasado. Les cuento de porque decidi hablar de este…