# Episodio 5 - La Creencia Que Dirigia Mi Vida

Episodio de [En Evolucion con Ben Vega](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-evolucion-con-ben-vega), de Ben Vega.

- Publicado: 17 de agosto de 2026
- Duración: 22 min
- Temporada 1, episodio 5
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/d8d99b88-947b-4e08-8418-7cb174cc8ea6/Episdio_5_-_La_Creencia_Que_Dirigia_Mi_Vida_Oficial.mp3?dest-id=5319255
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-evolucion-con-ben-vega/episodio/6571065-episodio-5-la-creencia-que-dirigia-mi-vida

## Sobre este episodio

Episodio 5 — La Creencia Que Dirigía Mi Vida Durante años reaccioné, intenté resolver, controlar y sostener situaciones sin darme cuenta de que detrás de muchas de esas decisiones había una misma creencia: "Mis emociones controlan mis decisiones." En este episodio cuento cómo llegué a identificarla durante el Proceso Dickens en UPW, lo que descubrí al enfrentar todo lo que esa forma de vivir ya me había costado y el impacto de imaginar lo que podía seguir perdiendo si continuaba igual. También hablamos de lo que vino después: aprender a hacer una pausa, reconocer lo que estoy sintiendo, aceptar que no puedo controlar las respuestas de los demás y entender que sí puedo decidir qué hago yo con eso. Porque controlar las emociones no significa dejar de sentirlas. Significa aprender algo que hoy sigo practicando todos los días: Sentir no es decidir. Y quizá la pregunta más importante de este episodio sea para ti: ¿Qué creencia podría estar dirigiendo tus decisiones sin que te hayas dado cuenta? 🎙️ En Evolución con Ben Vega Porque al final… todos estamos en evolución.

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