# Episodios de En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga

412 episodios, del más reciente al más antiguo · página 7. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga

- [111. Porqué y cómo migrar a la planificación natural](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357144-111-porque-y-como-migrar-a-la-planificacion-natural) · 3 de agosto de 2021 · 59 min: Hoy invité a Meli, @monteamazona, a que nos compartiera un poco de los métodos naturales para el control de la fertilidad. Meli es la fundadora de este proyecto que se dedica a…
- [110. Cuatro virtudes mentales para tu paz interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357145-110-cuatro-virtudes-mentales-para-tu-paz-interior) · 27 de julio de 2021 · 38 min: Así como se entrena la mente y el cuerpo para la guerra, de la misma manera se debe entrenar el cuerpo y la mente para la paz y la tranquilidad. Hoy quiero compartirte cuatro…
- [109. Personas tóxicas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357146-109-personas-toxicas) · 21 de julio de 2021 · 26 min: Este tema candente lo propuso una alumna y me cautivó. Al principio pensé que esa clasificación era bastante fuerte y que nadie merecía ser llamado una persona tóxica. Pero me…
- [108. Deja de buscar una pasión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357147-108-deja-de-buscar-una-pasion) · 13 de julio de 2021 · 34 min: En la vida nos enseñaron a que buscar una pasión era lo más importante para vivir felices y expandidos en este plano. Hoy te invito a que te olvides de buscar tu pasión y te…
- [107. ¿Qué significa vivir en gratitud?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357148-107-que-significa-vivir-en-gratitud) · 6 de julio de 2021 · 28 min: La gratitud es una actitud frente a la vida. Es una práctica que todos los caminos espirituales nos invitan a cultivar en nuestras vidas. Sin embargo, tendemos a confundir la…
- [106. Cómo encontrar un trabajo que te guste](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357149-106-como-encontrar-un-trabajo-que-te-guste) · 29 de junio de 2021 · 32 min: En la vida hay que trabajar, esto es real. Y trabajar implica siempre un sacrificio. La pregunta es, como encontrar un trabajo que me guste y que en relación al sacrificio que…
- [105. ¿Intuición o ego?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357150-105-intuicion-o-ego) · 22 de junio de 2021 · 25 min: Cuando tomamos decisiones o identificamos esa voz interna nos preguntamos si aquello que sentimos correcto de hacer viene desde la intuición o desde una sensación de ego. Hoy, en…
- [104. Cómo tomar decisiones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357151-104-como-tomar-decisiones) · 15 de junio de 2021 · 27 min: La toma de decisiones es quizá de los procesos de pensamiento que más tenemos que hacer en el día a día. Desde que despertamos hasta que nos acostamos estamos tomando decisiones…
- [103. Acerca de las relaciones de pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357152-103-acerca-de-las-relaciones-de-pareja) · 8 de junio de 2021 · 43 min: Las relaciones son un reflejo de nuestra relación con nosotros mismos. Para tejer relaciones sanas y reales con otros es preciso tejerlas con nosotros mismos. Este es un episodio…
- [102. La importancia de tu entorno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357153-102-la-importancia-de-tu-entorno) · 1 de junio de 2021 · 31 min: Somos como células: nos nutrimos de nuestro entorno. Nuestros sentidos alimentan nuestra mente y nuestro cuerpo con la información que absorben del afuera. Por ello, en yoga se le…
- [101. Cómo modificar tu subconsciente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357154-101-como-modificar-tu-subconsciente) · 25 de mayo de 2021 · 33 min: La práctica de yoga y meditación están diseñadas para modificar tus surcos subconscientes que operan la mayor parte de tu vida. Hoy, en este episodio quiero contarte cómo trabajan…
- [100. Meditación para la compasión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357155-100-meditacion-para-la-compasion) · 18 de mayo de 2021 · 37 min: La práctica espiritual nos enseña a mejorar nuestras relaciones personales al entender que todos somos seres humanos con una historia personal y un contexto que nos lleva a actuar…
- [Qué hacer cuando todo abruma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357156-que-hacer-cuando-todo-abruma) · 11 de mayo de 2021 · 52 min: Hay situaciones en la vida que nos saturan y abruman. ¿Qué hacer con ese sentimiento? En este episodio quiero darte unos tips de como usar ese sentimiento para generar cambios en…
- [El estrés se libera con movimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357157-el-estres-se-libera-con-movimiento) · 4 de mayo de 2021 · 32 min: Nuestra sociedad está saturada de estrés y tensión. Estamos además en un mundo donde hay poco movimiento físico y eso no ayuda a movilizar y remover la sobrecarga de estrés que…
- [Migrar de la preocupación a la confianza total](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357158-migrar-de-la-preocupacion-a-la-confianza-total) · 27 de abril de 2021 · 25 min: Siempre tenemos dos posibilidades: confiar o preocuparnos. Cuando actuamos, después de la acción podemos elegir entre preocuparnos para sentir que seguimos teniendo control frente…
- [Cómo abrirle espacio a las prioridades](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357159-como-abrirle-espacio-a-las-prioridades) · 20 de abril de 2021 · 32 min: Muchas veces tenemos proyectos, hábitos y metas en mente que queremos materializar pero no logramos hacerlo porque sentimos que no tenemos tiempo. Hoy quiero compartirte tres (que…
- [¿Qué hace el yoga?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357160-que-hace-el-yoga) · 13 de abril de 2021 · 39 min: Muchas veces hacemos yoga o vemos a otros practicar y no sabemos o entendemos muy bien realmente cuál es la finalidad detrás de los movimientos. Hoy quiero compartirte la…
- [Migrar el dolor hacia la sanación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357161-migrar-el-dolor-hacia-la-sanacion) · 6 de abril de 2021 · 22 min: La miseria del ser humano comienza cuando piensa que una posibilidad es mejor que otra posibilidad en su vida. Este pensamiento nos lleva a veces a contarnos narrativas de nuestra…
- [Tips para un buen dormir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357162-tips-para-un-buen-dormir) · 30 de marzo de 2021 · 34 min: Dormir bien es uno de los aspectos más importantes para tener unos días llenos de energía y buen animo. Hoy, te quiero compartir unos tips que desde el yoga, el ayurveda y mi…
- [Alimentarse bien por la piel y los sentidos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357163-alimentarse-bien-por-la-piel-y-los-sentidos) · 23 de marzo de 2021 · 20 min: Te preocupas por que tu comida sea sana y saludable y esto está muy bien, pero, te has preguntado si lo que escuchas, ves y te untas en tu piel es alimento sano para tu cuerpo y…
- [Todo está conectado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357164-todo-esta-conectado) · 16 de marzo de 2021 · 23 min: La vida pareciera estar formada por momentos, emociones o episodios aislados. Sin embargo, si te detienes a mirar y observar por unos instantes, te darás cuenta que todo está…
- [Las tres energías que rigen la vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357165-las-tres-energias-que-rigen-la-vida) · 2 de marzo de 2021 · 32 min: El mundo es mucho más que lo que vemos. Según el Ayurveda y la ciencia del yoga, existen tres cualidades o energías que rigen la materia y que nos componen, tanto a nosotros, como…
- [Afrontar la incertidumbre de las decisiones que tomamos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357166-afrontar-la-incertidumbre-de-las-decisiones-que-tomamos) · 23 de febrero de 2021 · 26 min: Cuando tomamos una decisión en donde el panorama es incierto a veces nos inunda una sensación de incertidumbre en si la decisión tomada fue la correcta o no. Hoy quiero…
- [Meditación para disminuir la ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357167-meditacion-para-disminuir-la-ansiedad) · 16 de febrero de 2021 · 28 min: Disminuir la ansiedad quiere decir reconectarte con el presente y entender que en el universo hay infinitas posibilidades y que preocuparse y estar ansioso solo va a generar más…
- [Parte 02: alimentarse por principios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357168-parte-02-alimentarse-por-principios) · 9 de febrero de 2021 · 33 min: Te quiero contar cuales son los principios que uso para alimentarme y abrir el horizonte más allá de lo que las ideologías nos demarcan en el camino de la alimentación. Este…
- [Parte 01: comer principios, no ideologías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357169-parte-01-comer-principios-no-ideologias) · 2 de febrero de 2021 · 44 min: La alimentación siempre nos tiende a llevar a extremos y a querer hacer las cosas como nos dice el uno o el otro. Pocas veces se nos invita a pensar en lo que nuestro cuerpo…
- [Aprende a vivir en abundancia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357170-aprende-a-vivir-en-abundancia) · 26 de enero de 2021 · 38 min: La abundancia tiene más que ver con la mirada que le pones a la vida que con los números que tienes en tu cuenta. Puedes tener poco y sentirte abundante o, al contrario, tener…
- [Lo que te impide lograr tus proyectos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357171-lo-que-te-impide-lograr-tus-proyectos) · 19 de enero de 2021 · 29 min: Constantemente nos proponemos a iniciar nuevos proyectos y soñamos con construir una vida ideal; pero estos sueños se nos van quedando guardados en el cajón sin nunca comenzar a…
- [Las cuatro metas de la vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357172-las-cuatro-metas-de-la-vida) · 12 de enero de 2021 · 35 min: Todos queremos saber a qué vinimos a esta vida. Desde los Vedas y la tradición del yoga existen cuatro metas fundamentales que vinimos a cumplir todos los seres humanos durante…
- [Relajación para todos los días](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357173-relajacion-para-todos-los-dias) · 5 de enero de 2021 · 13 min: Lo mejor que puedes hacer para ti y para el mundo entero, es traer la calma a tu cuerpo y mente cada día. La relajación es nuestro estado natural, cuando nos relajamos nos…
- [Aceptar el aburrimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357174-aceptar-el-aburrimiento) · 29 de diciembre de 2020 · 24 min: La vida moderna nos ha puesto a marchar en pro de la productividad y con ella ha nacido el concepto de aburrimiento. Estamos constantemente en la búsqueda de eliminar el…
- [Karma y psicología cognitiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357175-karma-y-psicologia-cognitiva) · 22 de diciembre de 2020 · 31 min: Junto con mi esposo, @señor_naranjo, quiero compartirte una reflexión de lo que es la ley del karma desde una mirada psicológica, aterrizando el concepto a como podemos cambiar…
- [Hablar menos, actuar más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357176-hablar-menos-actuar-mas) · 15 de diciembre de 2020 · 16 min: Es un cliché, yo se. Pero es un cliché que pocas veces aplicamos verdaderamente en nuestras vidas. Hoy quiero compartirte lo importante que es dedicar tu vida a la acción más que…
- [Pilares para una vida centrada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357177-pilares-para-una-vida-centrada) · 8 de diciembre de 2020 · 22 min: Hoy quiero compartirte tres virtudes y una meditación que te ayudarán a vivir un día a día más centrado y sensato. Cuando tenemos un día a día que se vive desde el centro y una…
- [La clave para la dicha constante](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357178-la-clave-para-la-dicha-constante) · 1 de diciembre de 2020 · 22 min: Todos vivimos situaciones complejas, llenas de emociones y de diálogo interno. Todos tenemos vidas muy similares, lo que hace que se vivan diferente es la manera como asumes esos…
- [Flores de Bach](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357179-flores-de-bach) · 24 de noviembre de 2020 · 21 min: Nuestro invitado, el Dr. Santiago Rojas, nos deleita con una breve introducción al mundo de las Flores de Bach. Un recorrido por su gran potencial para ayudarnos en nuestro camino…
- [Siete formas de expresar para sanar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357180-siete-formas-de-expresar-para-sanar) · 17 de noviembre de 2020 · 36 min: La escritora y psicologa Anodea Judith expone en su libro "Cuerpo de Oriente Mente de Occidente" siete maneras de expresar nuestras emociones y todo aquello que tenemos dentro…
- [Cuatro frases para atravesar momentos difíciles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357181-cuatro-frases-para-atravesar-momentos-dificiles) · 10 de noviembre de 2020 · 24 min: Todos en la vida tenemos momentos de alegría y momentos de adversidad y dificultades. En este episodio quiero compartirte cuatro frases o tips que te pueden ayudar a mantenerte a…
- [Diferencia entre alegría y felicidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357182-diferencia-entre-alegria-y-felicidad) · 3 de noviembre de 2020 · 22 min: Solemos confundir la felicidad verdadera con la alegría y realmente son dos cosas completamente diferentes. Hoy, en este episodio quiero compartirte cuál es la diferencia entre…
- [Fortaleza para afrontar una muerte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357183-fortaleza-para-afrontar-una-muerte) · 27 de octubre de 2020 · 36 min: En este episodio invité a @ursulabarbozav para conversar sobre la muerte. Ursula es una mujer hermosa y fuerte que ha sabido vivir con la muerte de su hijo y hoy la invité a que…
- [Porqué hablar desde la verdad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357184-porque-hablar-desde-la-verdad) · 20 de octubre de 2020 · 23 min: Satya es uno de los principios fundamentales en el yoga. Satya significa hablar desde la verdad, pulir nuestra manera de hablar y de comunicarnos para crear una realidad coherente…
- [Lo que ocurre en nosotros cuando empezamos a hacer yoga y a meditar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357185-lo-que-ocurre-en-nosotros-cuando-empezamos-a-hacer-yoga-y-a-meditar) · 13 de octubre de 2020 · 22 min: La práctica de yoga y de meditación traen consigo un proceso de purificación a todo nivel. Cuando nos adentramos en estas prácticas queremos sentirnos en paz y tranquilos; sin…
- [¿Cuál es la función de las emociones?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357186-cual-es-la-funcion-de-las-emociones) · 6 de octubre de 2020 · 33 min: En este episodio, @julieth.zapatarestrepo, psicóloga clínica y directora de la Maestría en psicología clinica de la Unviersidad San Buenaventura en Medellín, nos acompaña en un…
- [Las emociones y nuestro campo energético](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357187-las-emociones-y-nuestro-campo-energetico) · 29 de septiembre de 2020 · 33 min: Hoy invité a @mageia_manuelagomezo, médica integrativa, a conversar acerca de las emociones y su impacto en nuestro cuerpo energético y, a la vez, en todos nuestros cuerpos. Este…
- [Conclusiones filosóficas que nacen de entender la biología de las emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357188-conclusiones-filosoficas-que-nacen-de-entender-la-biologia-de-las-emociones) · 22 de septiembre de 2020 · 24 min: Hoy mi invitado es @señor_naranjo, filósofo y profesor de psicología (y esposo mio) quien nos entrega una mirada de las emociones bastante tranquilizadora para la vida moderna. En…
- [Expresar nuestras emociones para encontrar plenitud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357189-expresar-nuestras-emociones-para-encontrar-plenitud) · 15 de septiembre de 2020 · 30 min: Nos educaron para reprimir emociones como la rabia y la tristeza y expresar solo la alegría y la mesura, pero para ser felices y plenos, es necesario cambiar ese modelo y aprender…
- [Trotar y mover el cuerpo, herramientas para liberar emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357190-trotar-y-mover-el-cuerpo-herramientas-para-liberar-emociones) · 8 de septiembre de 2020 · 26 min: En este episodio, Luis, maratonista profesional y director de @trotadorespodcast nos acompaña a hacer una reflexión frente a lo que ocurre en nuestro cuerpo al trotar y la manera…
- [La historia de Cristi. De la crisis, brotando hacia la paz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357191-la-historia-de-cristi-de-la-crisis-brotando-hacia-la-paz) · 1 de septiembre de 2020 · 26 min: Cristina es la directora de la fundación Atman Yoga y el Vanadurga Ashram en San Rafael. Ha sido una gran inspiración y fuente de conocimiento para mi en este camino y me siento…
- [La historia de Esteban, de quemar la vida a amarla.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357192-la-historia-de-esteban-de-quemar-la-vida-a-amarla) · 25 de agosto de 2020 · 26 min: Esteban es abogado de profesión con una carrera exitosa por delante. Sin embargo, hace unos años decidió escuchar su sensibilidad interior que le señalaba constantemente que la…
- [La historia de Pablo, su cambio de vida del alcohol al yoga.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1357193-la-historia-de-pablo-su-cambio-de-vida-del-alcohol-al-yoga) · 18 de agosto de 2020 · 45 min: Narayana, el director de @sadhananow, nos comparte con mucha humildad y amor su transformadora historia de vida. Pablo pasó de tener una adolescencia de drogas, alcohol y placer…

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