# 257. El efecto del ejercicio en tu cerebro

Episodio de [En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga), de Andrea Fernàndez.

- Publicado: 31 de octubre de 2023
- Duración: 35 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/radhiyoga/Ep257cerebroymovimiento.mp3?dest-id=1381406
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1356997-257-el-efecto-del-ejercicio-en-tu-cerebro

## Sobre este episodio

Hoy la @draladinoneurologa nos comparte la importancia de hacer ejercicio y, en general, de movernos a nivel de nuestro cerebro. Un episodio increíble donde unimos todo el conocimiento de Lady con la importancia que tiene el movimiento y estás prácticas holísticas de yoga y meditación para nuestro cerebro. ¡Espero te inspire!

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