# 266. Reglas de oro para descansar bien

Episodio de [En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga), de Andrea Fernàndez.

- Publicado: 16 de enero de 2024
- Duración: 28 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/radhiyoga/Ep266reglasdeorodescanso.mp3?dest-id=1381406
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1356986-266-reglas-de-oro-para-descansar-bien

## Sobre este episodio

En la vida necesitamos descansar para poder vivir adecuadamente. Sin descanso, todo comienza a funcionar sin armonía y el resultado es: una mente agotada y un cuerpo enfermo. En este episodio te comparto algunas reflexiones de las cuatro reglas de oro para el descanso. ¡Espero te inspiren!

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