# 282. Aprender a gestionar las emociones

Episodio de [En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga), de Andrea Fernàndez.

- Publicado: 7 de mayo de 2024
- Duración: 24 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/radhiyoga/Ep282emociones.mp3?dest-id=1381406
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1356970-282-aprender-a-gestionar-las-emociones

## Sobre este episodio

Si estamos vivos, tenemos emociones. Como adultos, necesitamos aprender a gestionar nuestras emociones y sensaciones para poder vivir en sociedad, para poder relacionarnos desde espacios cada vez más tranquilos y sanos. En este episodio te compartiré algunas reflexiones alrededor de las emociones y también algunas herramientas que te podrán ayudar. ¡Espero te inspire!

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