# 294. Meditación para dormir bien

Episodio de [En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga), de Andrea Fernàndez.

- Publicado: 7 de agosto de 2024
- Duración: 12 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/radhiyoga/ep_294_medparalaaceptacion.mp3?dest-id=1381406
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1356958-294-meditacion-para-dormir-bien

## Sobre este episodio

Hoy quiero compartirte un ejercicio práctico, una meditación guiada para antes de dormir. Esta es una práctica que puedes hacer todas las noches antes de ir a la cama y se que te ayudará a conciliar un mejor sueño. ¡Espero te inspire!

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