# 368. La importancia de mover el cuerpo

Episodio de [En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga), de Andrea Fernàndez.

- Publicado: 20 de enero de 2026
- Duración: 29 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/radhiyoga/368_2nda_instruccion.mp3?dest-id=1381406
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-esencia-reflexiones-con-radhi-yoga/episodio/1356884-368-la-importancia-de-mover-el-cuerpo

## Sobre este episodio

(20 INSTRUCCIONES ESPIRITUALES IMPORTANTES) Nuestra segunda instrucción es aprender a mover nuestro cuerpo en las mañanas y de manera regular. Levantarnos y hacer yoga, meditar o salir a hacer algo de ejercicio físico es la mejor manera de comenzar nuestro día. En este episodio hablaremos de esto. ¡Espero te inspire!

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