# #018 Entrena fuerza para correr mejor

Episodio de [En el Corazón del Deporte Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-el-corazon-del-deporte-podcast), de En el corazón del deporte.

- Publicado: 15 de octubre de 2026
- Duración: 1 h 03 min
- Temporada 2, episodio 18
- Audio: https://www.ivoox.com/018-entrena-fuerza-para-correr-mejor_mf_182240300_feed_1.mp3?d=1792499897
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-el-corazon-del-deporte-podcast/episodio/55026817-018-entrena-fuerza-para-correr-mejor

## Sobre este episodio

Correr es un vicio, pero la gran mayoría de nosotros descuidamos algo muy importante, la fuerza. Si eres corredor de asfalto o de trail y quieres conseguir buenos resultados en una media o maratón, o disfrutar lo máximo de una carrera por montaña, debes hacer ejercicios específicos de fuerza. JuanP Vázquez nos cuenta cómo hacerlo. Siguenos en redes tanto a él como a nosotros. JuanP: https://www.instagram.com/juanp_vazquez/ https://www.instagram.com/impulsa_tu_fisico/ https://impulsatufisico.com/ https://www.youtube.com/@juanvazquez/featured Nosotros: https://www.instagram.com/enelcorazondeldeporte/ https://www.instagram.com/escobedoheart/ https://www.youtube.com/@escobedoheart Tik Tok ⁠https://www.tiktok.com/@enelcorazondeldeporte⁠ Spotify https://open.spotify.com/show/0t58CudJC4gSAXYfThw62w IVoox https://go.ivoox.com/sq/2785959 Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=61581730134435 #podcast #trailrunning #maraton #running #triatlon #deporte #motivacion #superacion #mente #dieta #nutricion #deportiva #salud

Anterior: [#17 La mejor carrera de trail del mundo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-el-corazon-del-deporte-podcast/episodio/7376801-17-la-mejor-carrera-de-trail-del-mundo)
Siguiente: [#19 Experto en ciclismo, nos cuenta como entrenar la fuerza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-el-corazon-del-deporte-podcast/episodio/112309924-19-experto-en-ciclismo-nos-cuenta-como-entrenar-la-fuerza)

## Últimos episodios de En el Corazón del Deporte Podcast

- [#19 Experto en ciclismo, nos cuenta como entrenar la fuerza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-el-corazon-del-deporte-podcast/episodio/112309924-19-experto-en-ciclismo-nos-cuenta-como-entrenar-la-fuerza) · 23 de octubre de 2026 · 54 min
- [#17 La mejor carrera de trail del mundo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-el-corazon-del-deporte-podcast/episodio/7376801-17-la-mejor-carrera-de-trail-del-mundo) · 27 de mayo de 2026 · 35 min
- [#016 Conseguir patrocinaodres para tus eventos deportivos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-el-corazon-del-deporte-podcast/episodio/7376802-016-conseguir-patrocinaodres-para-tus-eventos-deportivos) · 9 de mayo de 2026 · 54 min
- [#15 Combate la apnea del sueño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-el-corazon-del-deporte-podcast/episodio/7376803-15-combate-la-apnea-del-sueno) · 28 de abril de 2026 · 1 h 10 min
- [#14Conoce las marcas Ruum y Pozik](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-el-corazon-del-deporte-podcast/episodio/7376804-14conoce-las-marcas-ruum-y-pozik) · 10 de abril de 2026 · 52 min