# Episodio 34. Charlie Beingolea. HAMBRE Emocional ๐ŸŽ™ En Contraste \| Mariale Episodio de [En Contraste con Mariale ๐ŸŽ™๏ธ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-contraste-con-mariale), de Mariale. - Publicado: 15 de julio de 2024 - Duraciรณn: 1 h 15 min - Audio: https://anchor.fm/s/e7372660/podcast/play/88346640/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-5-25%2F381666606-44100-2-ed8216d7b409a.mp3 - Pรกgina: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-contraste-con-mariale/episodio/5757986-episodio-34-charlie-beingolea-hambre-emocional-en-contraste-mariale ## Sobre este episodio Invitado: Chrarlie Beingolea @charlie_healthcoach Coach \| Nutricionista ยกHola a todos! Hoy tenemos un episodio muy especial en nuestro podcast. Quiero compartir con ustedes la inspiradora historia de Charlie, un hombre que ha pasado por una transformaciรณn increรญble y que nos invita a reflexionar sobre nuestras propias vidas. Charlie reconoce que no pedir ayuda ni apoyo le costรณ alrededor de 15 aรฑos de su vida. Nos han hecho creer que nuestra vulnerabilidad es nuestra debilidad, pero รฉl descubriรณ que es todo lo contrario. La reconciliaciรณn con su mamรก fue un momento crucial para รฉl, una especie de limpieza del alma que le permitiรณ abrazar su vulnerabilidad. He sido testigo de la apertura de Charlie y de cรณmo estar en el momento adecuado le permitiรณ compartir su transitar. Hablamos sobre la importancia de no esperar que el cambio venga, sino de ser uno mismo quien lo genere al reformular nuestra manera de ver las cosas. Charlie dejรณ de escuchar desde el ego y comenzรณ a entender el impacto de su entorno y sus relaciones cercanas. Aprendiรณ a eliminar el peso de las expectativas autogeneradas, descubriendo que muchas veces, estas son la razรณn principal de no alcanzar nuestros objetivos, por ejemplo en mejorar nuestro peso. Sus conocimientos vienen de su propia experiencia de negaciรณn de su cuerpo y apariencia. Tuvo un llamado de atenciรณn por esa voz interna que nos cuestiona si estamos en el lugar adecuado, a pesar de todo parecer estar bien. Aunque parecรญa exitoso, no era feliz. Vendiรณ su negocio, explorรณ diferentes escenarios hasta encontrar lo que se alineaba con su propรณsito, sabiendo que esto significaba empezar con un nuevo reto desde una perspectiva diferente. Hoy, su trabajo consiste en validar el proceso de sus pacientes, entendiendo que los cambios verdaderos vienen desde nuestra propia necesidad de querer cambiar y responder las preguntas adecuadas. Charlie nos enseรฑa que las respuestas estรกn en nosotros mismos y que su enfoque va mรกs allรก de una lista de alimentos. Busca no solo que sus pacientes pierdan peso, sino que internalicen un nuevo estilo de vida. Nos recuerda que nuestro cuerpo es como un Ferrari, listo para que le exijamos y le demos lo que realmente merece. No se trata solo de verse bien, sino de sentirse bien y estar en armonรญa con uno mismo. Acompรกรฑenos en este episodio para descubrir cรณmo la vulnerabilidad y el auto-conocimiento pueden transformar nuestras vidas de maneras sorprendentes. ยกNo te lo pierdas! Desde mis mรกs sinceras intenciones, deseo que hoy te vayas de este episodio recargado de oportunidades para tu propia historia. Aquรญ estamos dos personas con diferentes experiencias y un sinfรญn de ideas por crear, creyendo a pesar de la incertidumbre y buscando lo necesario para seguir siendo autรฉnticos y coherentes. Cordialmente invitados a ponerse cรณmodos y disfrutar de este episodio 34. Una vez mรกs, gracias Charlie por tu tiempo y aporte. No olvides dejar tus comentarios y compartir tus experiencias. ยกHasta la prรณxima! Sรญguenos en nuestras redes ๐Ÿ‘‡ โ˜„๏ธInstagram: ๏ฟผ \| encontraste_tupodcast gb_mariale โ˜„๏ธTikTok: www.tiktok.com/@marialegamboab ๐ŸŽง Escucha el podcast en Spotify: https://anchor.fm/vivir-siendo-tu-liberando marialeg.bio.link Descarga gratuita de mi eBook Tu pequeรฑo creador de historias @vivirsiendotubook https://a.co/d/4qy5tWF(Mi libro Vivir siendo tu) Anterior: [Episodio 33. Luisa Altamirano. VIBRA alto. BRILLA siempre ๐ŸŽ™ En Contraste \| Mariale](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-contraste-con-mariale/episodio/5757987-episodio-33-luisa-altamirano-vibra-alto-brilla-siempre-en-contraste-mariale) Siguiente: [Episodio 35. Laura La Rosa. Liderazgo HUMANO. Clima SALUDABLE ๐ŸŽ™ En Contraste \| Mariale](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-contraste-con-mariale/episodio/5757985-episodio-35-laura-la-rosa-liderazgo-humano-clima-saludable-en-contraste-mariale) ## รšltimos episodios de En Contraste con Mariale ๐ŸŽ™๏ธ - [ยฟ๐‘ฌ๐’Ž๐’‘๐’†๐’›๐’‚๐’“ ๐’…๐’† ๐’„๐’†๐’“๐’ ๐’†๐’” ๐’—๐’๐’๐’—๐’†๐’“ ๐’‚ ๐’†๐’Ž๐’‘๐’†๐’›๐’‚๐’“? \| ๐‘ป๐’‚๐’๐’Š๐’‚ ๐‘ฉ๐’‚๐’“๐’“๐’†๐’“๐’‚ \| ๐‘ฌ๐’ ๐‘ช๐’๐’๐’•๐’“๐’‚๐’”๐’•๐’† ๐‘บ๐Ÿ‘ ๐‘ฌ๐’‘ ๐Ÿ—๐Ÿ \| ๐‘ด๐’‚๐’“๐’Š๐’‚๐’๐’† ๐‘ฎ๐’‚๐’Ž๐’ƒ๐’๐’‚ ๐‘ฉ๐’–๐’„๐’‚๐’“๐’Š๐’•๐’](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-contraste-con-mariale/episodio/24283376-empezar-de-cero-es-volver-a-empezar-tania-barrera-en-contraste-s3-ep-92-mariale) ยท 19 de octubre de 2026 ยท 1 h 23 min - [ยฟ๐‘ชรณ๐’Ž๐’ ๐’…๐’†๐’„๐’Š๐’…๐’†๐’” ๐’„๐’–๐’‚๐’๐’…๐’ ๐’๐’ ๐’‘๐’–๐’†๐’…๐’†๐’” ๐’—๐’†๐’“ ๐’๐’‚ ๐’”๐’‚๐’๐’Š๐’…๐’‚? \| ๐‘จ๐’๐’…๐’“๐’†๐’” ๐‘ฎรณ๐’Ž๐’†๐’› \| ๐‘ฌ๐’ ๐‘ช๐’๐’๐’•๐’“๐’‚๐’”๐’•๐’† ๐‘บ๐Ÿ‘ ๐‘ฌ๐’‘๐Ÿ—๐Ÿ \| ๐‘ด๐’‚๐’“๐’Š๐’‚๐’๐’† ๐‘ฎ๐’‚๐’Ž๐’ƒ๐’๐’‚](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-contraste-con-mariale/episodio/5757923-como-decides-cuando-no-puedes-ver-la-salida-andres-gomez-en-contraste-s3-ep91) ยท 5 de octubre de 2026 ยท 1 h 21 min - [๐‘ฝ๐’‚๐’“๐’Š๐’‚๐’” ๐’‘๐’“๐’๐’‡๐’†๐’”๐’Š๐’๐’๐’†๐’” ๐’–๐’๐’‚ ๐’—๐’๐’„๐’‚๐’„๐’Šรณ๐’ \| ๐‘ฑ๐’‚๐’—๐’Š๐’†๐’“ ๐‘ฌ๐’„๐’‰๐’†๐’—๐’‚๐’“๐’“รญ๐’‚ \| ๐‘ฌ๐’ ๐‘ช๐’๐’๐’•๐’“๐’‚๐’”๐’•๐’† ๐‘บ๐Ÿ‘ ๐‘ฌ๐’‘ ๐Ÿ—๐ŸŽ \| ๐‘ด๐’‚๐’“๐’Š๐’‚๐’๐’† ๐‘ฎ๐’‚๐’Ž๐’ƒ๐’๐’‚ ๐‘ฉ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-contraste-con-mariale/episodio/5757924-varias-profesiones-una-vocacion-javier-echevarria-en-contraste-s3-ep-90-mariale) ยท 21 de septiembre de 2026 ยท 1 h 10 min - [๐‘ณ๐’ ๐’’๐’–๐’† ๐’๐’ ๐’•๐’† ๐’†๐’๐’”๐’†รฑ๐’‚๐’ ๐’‘๐’‚๐’“๐’‚ ๐’๐’Š๐’…๐’†๐’“๐’‚๐’“ \| ๐‘น๐’Š๐’„๐’‚๐’“๐’…๐’ ๐‘ด๐’–รฑ๐’๐’› \| ๐‘ฌ๐’ ๐‘ช๐’๐’๐’•๐’“๐’‚๐’”๐’•๐’† ๐‘บ๐Ÿ‘ ๐‘ฌ๐’‘๐Ÿ–๐Ÿ— \| ๐‘ด๐’‚๐’“๐’Š๐’‚๐’๐’† ๐‘ฎ๐’‚๐’Ž๐’ƒ๐’๐’‚ ๐‘ฉ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-contraste-con-mariale/episodio/5757925-lo-que-no-te-ensenan-para-liderar-ricardo-munoz-en-contraste-s3-ep89-mariale-b) ยท 7 de septiembre de 2026 ยท 1 h 53 min - [๐‘ฐ๐’…๐’†๐’๐’•๐’Š๐’…๐’‚๐’… ๐’š ๐‘ต๐’Š๐’…๐’ ๐‘ฝ๐’‚๐’„๐’Š๐’ \| ๐‘ฎ๐’Š๐’”๐’†๐’๐’๐’‚ ๐’š ๐‘ณ๐’–๐’Š๐’”๐’‚ ๐‘ด๐’‚๐’ˆ๐’‚๐’๐’š \| ๐‘ฌ๐’ ๐‘ช๐’๐’๐’•๐’“๐’‚๐’”๐’•๐’† \| ๐‘บ๐Ÿ‘ ๐‘ฌ๐’‘ ๐Ÿ–๐Ÿ– \| ๐‘ด๐’‚๐’“๐’Š๐’‚๐’๐’† ๐‘ฎ๐’‚๐’Ž๐’ƒ๐’๐’‚](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-contraste-con-mariale/episodio/5757926-identidad-y-nido-vacio-gisella-y-luisa-magaly-en-contraste-s3-ep-88-mariale) ยท 24 de agosto de 2026 ยท 1 h 42 min