# 11. Sofía Contreras: "Gestioná tu tiempo para potenciarte"

Episodio de [En Conexión con Dani Dini](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-conexion-con-dani-dini), de Dani Dini.

- Publicado: 3 de mayo de 2021
- Duración: 59 min
- Temporada 1, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/33c2c1c0/podcast/play/32701171/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-05-03%2F20d00b91cd636007c0338ed55f7a6a37.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-conexion-con-dani-dini/episodio/7955437-11-sofia-contreras-gestiona-tu-tiempo-para-potenciarte

## Sobre este episodio

Todos tenemos las mismas 24 horas, pero no todos hacemos uso de ellas de la misma manera. En un año de pandemia, donde la realidad cambió y los espacios de trabajo también, se nos puso en juego la decisión qué queremos hacer con nuestro tiempo. Y en verdad, al confrontarnos con eso, nos preguntamos, ¿qué quiero hacer con mi vida? "El tiempo no es algo que se pueda 'tener', lo que podemos hacer es tomar decisiones y establecer prioridades sobre qué queremos hacer con él", dice Sofía Contreras, experta en innovación, productividad y desarrollo personal. Sofía es una referente en el mundo emprendedor y propone metodologías ágiles para mejorar la productividad y la calidad de vida. En un mundo que va a toda velocidad, y donde la tecnología pasa de ser aliada a enemiga en un click, consciencia y gestión son dos claves fundamentales. En esta entrevista, una conversación a fondo sobre cómo gestionamos nuestro tiempo, y cómo hacernos cargo de eso, nos conduce a lograr lo que queremos y ser más felices.

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