# 24. Sofi Cantilo: "Un kilómetro más"

Episodio de [En Conexión con Dani Dini](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-conexion-con-dani-dini), de Dani Dini.

- Publicado: 20 de junio de 2022
- Duración: 1 h 01 min
- Temporada 1, episodio 24
- Audio: https://anchor.fm/s/33c2c1c0/podcast/play/53769941/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F33c2c1c0%2F53769941%2Fcb1758e62111fb18227bb5c0937759d1.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-conexion-con-dani-dini/episodio/7955420-24-sofi-cantilo-un-kilometro-mas

## Sobre este episodio

Sofi Cantilo es mamá de Tatu y de Lola, y es corredora. Es también, la chica que a sus veintipocos no trotaba ni una cuadra y hoy es el mayor referente de ultra trail running de Argentina, y una de las mujeres destacadas en esta disciplina de ultra distancias en el mundo. En 2005 y casi por azar, inició un camino que no la abandonaría nunca más, y que se convirtió en su estilo de vida. Empezó creciendo en las distancias recorridas logrando victorias extraordinarias en carreras de montaña, primero en Argentina, y luego en las ultramaratones más importantes del mundo, en donde una carrera puede superar los tres días de duración para alcanzar los más de 300 kilómetros de distancia en montaña, desafiando todos los terrenos y climas. Su nombre ya es historia en el deporte argentino, y su historia de vida es también una de resiliencia, superación, foco y disciplina. En 2021 publicó '1 kilómetro +', su primer libro, donde recorre experiencias y anécdotas, pero sobre todo, regala un mensaje motivador, donde hace una analogía del correr con la vida: ¿cuántas veces nos encontramos con algo que nos resulta imposible, cuántas veces sentimos que no damos más, que no estamos listos, que el desafío es demasiado grande? Cada vez que ocurre esto, abordar el problema en pasos más pequeños, ir por partes sin perder el objetivo, es la clave. 'De a poquito, como cuando corremos', dice Sofi. Un kilómetro más, es una forma de vida.

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