# 35 - Aprende a estar solo sin sentirte solo

Episodio de [En Conciencia con Martha Sánchez Navarro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-conciencia-con-martha-sanchez-navarro), de Martha Sánchez Navarro.

- Publicado: 23 de marzo de 2026
- Duración: 23 min
- Temporada 9, episodio 35
- Audio: https://anchor.fm/s/4f799d58/podcast/play/116543496/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-7%2F419495824-44100-2-2c48f50be762d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-conciencia-con-martha-sanchez-navarro/episodio/5752766-35-aprende-a-estar-solo-sin-sentirte-solo

## Sobre este episodio

¿Alguna vez te has sentido cansado de buscar aprobación o compañía en los demás? A veces nos olvidamos de que la persona con la que pasaremos el resto de nuestra vida es con nosotros mismos. Disfrutar de la propia compañía no es un acto de aislamiento, sino un acto de amor propio radical.

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