# SALUD MENTAL

Episodio de [En Comunidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-comunidad-6046500), de Valtier Mejía.

- Publicado: 4 de enero de 2026
- Duración: 59 min
- Temporada 3, episodio 42
- Audio: https://anchor.fm/s/db02d7b8/podcast/play/113461515/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-4%2F415440383-44100-2-8afacdf335e5.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-comunidad-6046500/episodio/5909506-salud-mental

## Sobre este episodio

💭 ¿Cómo se puede mejorar la salud mental? En Conmemoración al Día Mundial 🌎de la Salud Mental, dedicamos un espacio para informar, sensibilizar y concientizar sobre los problemas relacionados con la salud mental. ✨ Esta semana en “En Comunidad”, tuvimos como invitado al psicólogo Néstor Castro, que nos comparte sobre, ¿qué es la salud mental? Además, en este programa, escucharemos, ¿cómo entender que todos tenemos vulnerabilidad y que en algún momento necesitamos ayuda? 🙌 La importancia de la salud mental, es fundamental para tener relaciones interpersonales sanas y un desarrollo personal que permita manejar los desafíos. ¡Escúchanos y comparte! 🗓️ Todos los sábados a las 14:00 horas, tiempo del centro de México. 🇲🇽 Retransmisión: miércoles a las 10:00 horas, tiempo de Madrid. 🇪🇸 📻 A través de https://rtvmexico.mx 🎙️🎧 ¡En comunidad, historias que unen vidas! 📧 Escríbenos tus comentarios a: laotramiradadelaudio@gmail.com y radiomexicoi@gmail.com

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