# SERIE SIN ESTRÉS\|EP.84 - REENCUADRE DEL ESTRÉS

Episodio de [EN CLAVE DE BIEN VIVIR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-clave-de-bien-vivir), de Marisela Fortuny.

- Publicado: 23 de septiembre de 2025
- Duración: 18 min
- Temporada 4, episodio 84
- Audio: https://anchor.fm/s/60ab5e2c/podcast/play/108683952/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-23%2F407975370-44100-2-5eeb14843a367.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-clave-de-bien-vivir/episodio/6011222-serie-sin-estres-ep-84-reencuadre-del-estres

## Sobre este episodio

Muchas veces no es lo que nos pasa lo que nos agobia, sino la historia que nos contamos sobre eso. En este episodio te comparto una práctica sencilla desde la PNL y la contemplación budista para mirar de otro modo tus preocupaciones, soltar el peso y recuperar calma. 🌿 Descubrí cómo un simple cambio de perspectiva puede transformar una montaña en una colina. Regálate unos minutos para tu Bien Vivir

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