# EP4 Dejar el chocolate y las patatas fritas

Episodio de [En casa con María](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-casa-con-maria-5770384), de María Leániz.

- Publicado: 12 de octubre de 2022
- Duración: 20 min
- Episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/b78c99a4/podcast/play/58936999/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-9-12%2F16ddd41c-cd36-1ead-38c0-a5b9e569011c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-casa-con-maria-5770384/episodio/5985371-ep4-dejar-el-chocolate-y-las-patatas-fritas

## Sobre este episodio

Cuando uno se da a la tableta de chocolate o a la bolsa de patatas fritas, es porque todo lo demás ha fallado. Es porque llevamos un día fino, en el que las cosas no han salido como queríamos. Eso mismo nos pasa con el desorden y la desorganización en nuestra vida. Que no nos damos cuenta pero llegan cuando algo más va mal. Hoy os enseño una técnica para controlar los impulsos que no nos gustan en nuestra vida. Ya sea el de comer chocolate o el de ordenar o limpiar en casa. Cómo surfear el impulso de no hacer las tareas de la casa.

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