# EP62 Alimentación sana en tu día a día

Episodio de [En casa con María](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-casa-con-maria-5770384), de María Leániz.

- Publicado: 13 de enero de 2024
- Duración: 17 min
- Temporada 2, episodio 62
- Audio: https://anchor.fm/s/b78c99a4/podcast/play/81212215/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-0-13%2F98ac657e-1bc2-71d3-83a5-45e2f1348228.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-casa-con-maria-5770384/episodio/5985313-ep62-alimentacion-sana-en-tu-dia-a-dia

## Sobre este episodio

Entre los propósitos clásicos de año nuevo figura a menudo el de cuidar la alimentación y hacer más ejercicio, pero allá por febrero las prisas y el estilo de vida frenético que llevamos muchas veces entierran este propósito. Hoy quiero hacerte un regalo de Año Nuevo, una invitada que nos va a dejar un montón de ideas para poder integrar una alimentación saludable en nuestro día a día, aunque tengamos poco tiempo o pocas ganas. Hoy está “En casa con María” Marina Rivas, coach de salud titulada por el Instituto de Nutrición Integrativa de Nueva York. ¡Espero que te guste! Esta es la web de Marina y aquí tienes su Instagram con ideas y reflexiones para comer mejor y cuidarte . Si quieres contactarme, tienes t odos los datos en mi web y trucos y reflexiones sobre orden, organización, acumulación y armonía en casa en mi perfil de Instagram . Te mando un fuerte abrazo. María

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