# EP84 Reprogramarnos

Episodio de [En casa con María](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-casa-con-maria-5770384), de María Leániz.

- Publicado: 15 de junio de 2024
- Duración: 55 min
- Temporada 2, episodio 84
- Audio: https://anchor.fm/s/b78c99a4/podcast/play/88040486/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-5-14%2Fe5a0dae5-8f56-6797-e9d6-7eee3318d013.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-casa-con-maria-5770384/episodio/5985291-ep84-reprogramarnos

## Sobre este episodio

Hoy está conmigo en “En casa con María” Pilar Cuesta . Ella es coach de nutrición, pero hoy la he invitado al podcast no solo para hablar de nutrición, que por supuesto, sino porque me gusta el enfoque que ella da en general sobre la vida, sobre asuntos importantes que marcan nuestro día a día. Y me apetecía que la escuchases. Charlamos de cómo reprogramar esa voz interior que nos habla en negativo, nos critica, nos dice todo lo que no va bien. También de cómo dejar de quejarnos. De nuestra relación con el orden en casa, con la acumulación de cosas o con la comida. Espero que os resulte interesante, yo creo que no tiene desperdicio. Un fuerte abrazo. María

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