# EP88 El bienestar egoísta

Episodio de [En casa con María](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-casa-con-maria-5770384), de María Leániz.

- Publicado: 13 de julio de 2024
- Duración: 58 min
- Temporada 2, episodio 88
- Audio: https://anchor.fm/s/b78c99a4/podcast/play/89167402/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-13%2F606e01f5-1971-e103-9449-cfccce9cb198.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-casa-con-maria-5770384/episodio/5985287-ep88-el-bienestar-egoista

## Sobre este episodio

Muchas veces en mi trabajo diario como organizadora profesional mis clientes y clientas me dejan ver la trastienda de su vida. Inevitablemente, porque para ordenar su casa abrimos armarios, cajones, vaciamos trasteros, habitaciones de familiares fallecidos, revisamos recuerdos, herencias. Todo un mundo de emociones aflora y soy testigo de la inmensa carga que las personas llevamos a la espalda y de cómo cada uno va forjando quién es en base a lo que vive y a lo que lleva dentro. Hay una asignatura que siempre he pensado que falta en la enseñanza obligatoria y es la gestión emocional, porque si todos supiésemos gestionar todas esas cosas que nos pasan a lo largo de la vida que no nos gustan, nos hacen daño, nos merman la autoestima, nos hacen ponernos una coraza o nos arrancan una parte de nosotros, seríamos bastante más felices y no cargaríamos con sentimientos como la culpa, el dolor, los apegos y tantas y tantas cosas. Por eso en este podcast, además de ayudar a que los hogares y las empresas tengan una mejor organización y orden, por el bienestar de quienes los habitan, me gusta tratar temas de gestión emocional, porque al final estos aprendizajes revierten en que haya una mayor armonía entre las personas que conviven en un espacio físico, y que la persona en sí misma se sienta mejor internamente. Y todo eso lleva a hogares más cuidados, más ordenados, más acogedores y funcionales. A estados de ánimo más serenos. Y eso nos facilita mucho la vida. Hoy es uno de esos episodios de En casa con María en el que nos zambullimos desde el minuto uno en las emociones. Te traigo un libro y una autora. El libro es “ El bienestar egoísta ”, de Silvia Escribano. Silvia es coach desde hace 20 años, neurocoach, conferenciante e impulsora de la felicidad organizacional. Acabo de terminar de leer su libro y me ha gustado mucho. Además de tener una lectura muy fácil, está cargado de ideas para transformar los desafíos emocionales en felicidad. Rescatando algunas frases del libro, es “un camino que nos lleva a conectar con nosotros mismos, a ponernos en el centro, a ser prioritarios”. “es mucho más que un libro, es un viaje hacia adentro, una oportunidad para aprovechar las crisis como algo esperanzador.” Habla de la enfermedad como una provocación que nos obliga a preguntarnos si estamos viviendo la vida que realmente queremos vivir. Habla de que el bienestar depende, en gran medida, de nuestros hábitos de vida que condicionan nuestra salud física, mental y espiritual. Podéis seguir a Silvia en su web o en su cuenta de Instagram.

Anterior: [EP87 La acedia, el demonio del mediodía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-casa-con-maria-5770384/episodio/5985288-ep87-la-acedia-el-demonio-del-mediodia)
Siguiente: [EP89 Organización de bolsos y calzado femenino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-casa-con-maria-5770384/episodio/5985286-ep89-organizacion-de-bolsos-y-calzado-femenino)

## Últimos episodios de En casa con María

- [EP166 La teoría Let Them](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-casa-con-maria-5770384/episodio/5985209-ep166-la-teoria-let-them) · 3 de octubre de 2026 · 19 min
- [EP165 Cómo llevar una vida organizada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-casa-con-maria-5770384/episodio/5985210-ep165-como-llevar-una-vida-organizada) · 5 de septiembre de 2026 · 1 h 07 min
- [EP164 Cómo organizar el verano para vivirlo y no pasarlo recogiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-casa-con-maria-5770384/episodio/5985211-ep164-como-organizar-el-verano-para-vivirlo-y-no-pasarlo-recogiendo) · 4 de julio de 2026 · 15 min
- [EP163 ¿Por qué algunas casas parecen más ordenadas de lo que están?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-casa-con-maria-5770384/episodio/5985212-ep163-por-que-algunas-casas-parecen-mas-ordenadas-de-lo-que-estan) · 6 de junio de 2026 · 15 min
- [EP162 Cuando la casa ya no acompaña el momento vital](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-casa-con-maria-5770384/episodio/5985213-ep162-cuando-la-casa-ya-no-acompana-el-momento-vital) · 2 de mayo de 2026 · 42 min