# Alimentación consciente: sus efectos en la boca y la salud general

Episodio de [En Boca de Muchos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-boca-de-muchos), de Curaprox Spain.

- Publicado: 16 de octubre de 2025
- Duración: 38 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/10803ecfc/podcast/play/109722191/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-15%2F409327489-44100-2-bebf69f0cbf62.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-boca-de-muchos/episodio/7500958-alimentacion-consciente-sus-efectos-en-la-boca-y-la-salud-general

## Sobre este episodio

La forma de alimentarnos afecta no solo al peso o a las calorías sino también a nuestra digestión, al estado de ánimo, a la calidad del sueño y, cómo no, a nuestra salud bucodental. Alimentarnos sin consciencia puede llevarnos a inflamación crónica y cambios a nivel de la microbiota oral e intestina. Miodrag Borges, técnico superior en Dietética y divulgador sobre nutrición y salud, nos acompaña para hablar de alimentación consciente y su influencia sobre nuestra salud oral y general.

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