# Salud oral y descanso: dormir bien empieza por la boca

Episodio de [En Boca de Muchos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-boca-de-muchos), de Curaprox Spain.

- Publicado: 30 de octubre de 2025
- Duración: 34 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/10803ecfc/podcast/play/110406346/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-29%2F410223441-44100-2-b0329a8cadfe2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-boca-de-muchos/episodio/7500957-salud-oral-y-descanso-dormir-bien-empieza-por-la-boca

## Sobre este episodio

¿Sabías que hábitos como la forma en la que respiramos, lo que comemos antes de dormir, las horas de sueño o incluso cómo colocamos los labios al descansar, pueden influir en la calidad de nuestro sueño y, por lo tanto, en nuestra salud general? Hablamos con Marta Ugena, odontóloga especialista en Medicina Dental del Sueño, porque lo que pasa en nuestra boca durante la noche afecta a cómo nos sentimos durante el día.

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