# El autocuidado requiere mirar hacia adentro

Episodio de [En Armonía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-armonia), de Caracol Pódcast.

- Publicado: 17 de octubre de 2023
- Duración: 49 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/57269712/el_autocuidado_requiere_de_mirar_hacia_adentro.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-armonia/episodio/1826140-el-autocuidado-requiere-mirar-hacia-adentro

## Sobre este episodio

Stephanie Pizarro, educadora, coach y autora del libro Al baño María, nos comparte las reglas básicas a tener siempre en cuenta a la hora de practicar el autocuidado y por qué este siempre debe ser fundamental para vivir en Armonía. En el libro Hazte cargo de tus heridas, sana tu pasado y mejora tu presente con herramientas de la neuropicología, su autora, la psicóloga Francely Valencia nos lleva por un paso a paso de cómo poder lograrlo para vivir en calma.

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