# ¿Cómo limpiar nuestra mente de ideas limitantes?

Episodio de [En Armonía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-armonia), de Caracol Pódcast.

- Publicado: 5 de febrero de 2024
- Duración: 48 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/58574828/co_mo_limpiar_nuestra_mente_de_ideas_limitantes.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-armonia/episodio/1826125-como-limpiar-nuestra-mente-de-ideas-limitantes

## Sobre este episodio

Susana Majul, terapeuta, experta en meditación, bienestar físico, mental y espiritual y creadora de la comunidad Bombones para el alma, nos comparte herramientas para limpiar nuestra mente de ideas limitantes que impiden avanzar, para poder despertar dentro la confianza y la fe en las propias capacidades. La doctora Sandra González, emergencióloga, especialista en medicina funcional y nutrición nos explica qué sucede en nuestro organismo mientras dormimos y por qué es tan lmportante tener buenos hábitos que nos lleven a tomar en serio el sueño y poder lograr una salud óptima.

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