# ¿Cuáles son los pilares fundamentales para construir una salud óptima?

Episodio de [En Armonía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-armonia), de Caracol Pódcast.

- Publicado: 11 de agosto de 2024
- Duración: 51 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/60999985/podcast_en_armonia_11_ago_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-armonia/episodio/1826102-cuales-son-los-pilares-fundamentales-para-construir-una-salud-optima

## Sobre este episodio

¿Cuáles son los pilares fundamentales para construir una salud óptima? La doctora Lina Peña nos presenta su libro Tras la eterna juventud; un manual que nos permite encontrar la fórmula para una vida sana a través de los años. La psicóloga Laura Chica, experta en desarrollo personal y autora reconocida en España y latinoamericana, nos presenta su más reciente libro, Auténtica; un manual para conectar con el brillo interior, para darnos el permiso de vivir desde nuestra propia esencia siendo verdaderamente genuinos y fieles a nuestra esencia.

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