# ¿Cómo aprender a vivir en paz?

Episodio de [En Armonía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-armonia), de Caracol Pódcast.

- Publicado: 2 de septiembre de 2024
- Duración: 48 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/61238785/podcast_en_armonia_31_ago_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-armonia/episodio/1826099-como-aprender-a-vivir-en-paz

## Sobre este episodio

La psicóloga Tatiana Cárdenas, psicoterapeuta, experta en terapia transpersonal, nos enseña pautas y hábitos que permitan vivir con el corazón en paz, procesando adecuadamente emociones como el miedo, la ansiedad, la frustración, la envidia y dejando de lado la necesidad de ser perfeccionista y agradar constantemente a los otros. La piel, el órgano más grande que tenemos en el cuerpo, habla incluso antes de que nuestras palabras lo hagan. La piel expresa nuestras emociones y nuestro estado de salud. ¿Cómo cuidarla? ¿Cómo nutrir esa barrera de defensa ante el mundo exterior? La doctora Andrea Valero nos cuenta.

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