# Reflexión de año nuevo

Episodio de [En Armonía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-armonia), de Caracol Pódcast.

- Publicado: 2 de enero de 2025
- Duración: 49 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/63546458/reflexio_n_de_an_o_nuevo.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-armonia/episodio/1826081-reflexion-de-ano-nuevo

## Sobre este episodio

En este especial de reflexiones de Año nuevo, encontrarás herramientas que te ayudarán a cambiar hábitos para cuidar de tu cuerpo, de tu mente y de tus emociones. La doctora Juliana Sánchez y la experta en neurociencia, Blanca Mery Sánchez nos ilustran en cada paso del proceso.

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