# Descubre el poder del yoga y la sanación para una vida Plena y equilibrada

Episodio de [En Armonía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-armonia), de Caracol Pódcast.

- Publicado: 3 de marzo de 2025
- Duración: 41 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/64673548/en_armonia_03_de_marzo.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-armonia/episodio/1826072-descubre-el-poder-del-yoga-y-la-sanacion-para-una-vida-plena-y-equilibrada

## Sobre este episodio

Conoce el libro Libérate de la depresión, haz yoga, en el que su autora nos comparte un programa de seis semanas para modular condiciones como la depresión a partir de la práctica del yoga. Johanna Carmelina Caicedo, cuenta cómo ha sido su experiencia con el kundalini yoga y cómo este le sirvió para liberarse de la depresión. Marcela Barbotto, instructora y profesional de la sanación reconectiva y la Reconexión, nos comparte 11 pasos para tener en cuenta a la hora de despertar a una nueva manera de ver la vida, en la que logremos con compromiso y decisión, lo que deseamos ser.

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