# ¿Cuáles son las herramientas adecuadas para aprender a estar bien?

Episodio de [En Armonía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-armonia), de Caracol Pódcast.

- Publicado: 21 de julio de 2025
- Duración: 49 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/67055851/en_armonia_21_jul.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-armonia/episodio/1826053-cuales-son-las-herramientas-adecuadas-para-aprender-a-estar-bien

## Sobre este episodio

Sentir es el nuevo libro de Miriam Tirado. Ella es consultora de crianza consciente, escritora y especializada en maternidad. Nos lo presenta y nos comparte de qué manera podemos acoger y canalizar de una forma asertiva lo que se tonos y de esa manera entender mejor nuestras emociones y las emociones de quienes están a nuestro lado. ¿Cuáles son las herramientas adecuadas para aprender a estar bien en un mundo que muchas veces se torna difícil? Alexandra Figueroa, experta en programación neuro lingüística y sanación de archivos del alma nos comparte las principales, para hacer de nuestra vida, el proyecto más importante de todos los que tenemos. Un proyecto honesto, comprometido y consciente en el que atravesemos los desafíos, sostenidos por nuestra fortaleza interior.

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