# ¿Cuáles son las herramientas de autocuidado y coherencia laboral más efectivas?

Episodio de [En Armonía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-armonia), de Caracol Pódcast.

- Publicado: 8 de septiembre de 2025
- Duración: 48 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/67676870/cua_les_son_las_herramientas_de_autocuidado_y_coherencia_laboral_ma_s_efectivas.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-armonia/episodio/1826046-cuales-son-las-herramientas-de-autocuidado-y-coherencia-laboral-mas-efectivas

## Sobre este episodio

¿Cuáles son las herramientas de autocuidado y coherencia laboral más efectivas para personas con alto desempeño en el trabajo? Mónica Vásquez, mentora experta en reinvención laboral, nos detalla cada una de ellas para aprender a dar nuestro mayor potencial, sin descuidar nuestra calidad de vida por fuera de la oficina. Conectar con la serenidad para vivir una vida plena y consciente, abrazando las heridas de la infancia y de abandono que surgen en la vida diaria es posible. Mónica Villa Bernal, mentora espiritual y experta en sanación ancestral nos explica de qué manera lograrlo.

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