# Un kit de primeros auxilios psicológicos

Episodio de [En Armonía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-armonia), de Caracol Pódcast.

- Publicado: 18 de noviembre de 2025
- Duración: 47 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/68621222/un_kit_de_primeros_auxilios_psicolo_gicos.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-armonia/episodio/1826037-un-kit-de-primeros-auxilios-psicologicos

## Sobre este episodio

Un kit de primeros auxilios psicológicos es de gran ayuda en nuestra vida diaria porque proporciona apoyo inmediato y efectivo en momentos de crisis emocional ayudándonos a reducir el sufrimiento. La psicóloga, especialista en salud mental, Ana Arias, nos cuenta cuáles son según su experiencia, los infaltables en esta poderosa herramienta psicológica. Tú, yo y todas nuestras estupideces en la misma cama, es un libro escrito a cuatro manos por la pareja compuesta por Ana María Vargas, terapeuta de pareja y creadora de Shivana, un espacio para conectar con el poder personal y Juan Carlos Torres, un empresario, conferencista y facilitador de talleres de bienestar para empresas. En n él los autores nos invitan a un viaje real hacia el amor adulto. Es un mapa para navegar las tormentas que surgen cuando dos personas deciden compartir la vida.

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