# ¿Cómo regresar a nuestra esencia, a nuestra autenticidad?

Episodio de [En Armonía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-armonia), de Caracol Pódcast.

- Publicado: 15 de diciembre de 2025
- Duración: 47 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/69057398/co_mo_regresar_a_nuestra_esencia_a_nuestra_autenticidad.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-armonia/episodio/1826034-como-regresar-a-nuestra-esencia-a-nuestra-autenticidad

## Sobre este episodio

¿Cómo regresar a nuestra esencia, a nuestra autenticidad? ¿Cómo conectar con lo que verdaderamente somos y que lleva guardado por temor ser vistos tal cuál somos y de esa manera no ser aceptados, o peor aún, creer que tal cual somos nos impide encajar en las normas sociales y culturales? De la mano de Alexandra Nizhelskaya, conferencista, coach de transformación y autora del libro De regreso a ti, nos cuenta cómo hacerlo. Cómo poder vivir una vida en la que creamos nuestra propia realidad desde el gozo y la intuición ¿Cómo ser espiritual en un mundo material, lleno de retos y expectativas? Mara Muñoz Echeverry quien por más de 40 años trabajó en la televisión colombiana en producciones como Paquito Gallego y quien lleva décadas como terapeuta holística, nos comparte su visión de cómo vivir más a gusto y conectados con nuestra alma.

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