# ¿Cómo dejar la ansiedad atrás y tomar el control de nuestra vida?

Episodio de [En Armonía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-armonia), de Caracol Pódcast.

- Publicado: 30 de junio de 2026
- Duración: 47 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72759067/en_armonia_30_junio.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-armonia/episodio/1826006-como-dejar-la-ansiedad-atras-y-tomar-el-control-de-nuestra-vida

## Sobre este episodio

¿Cómo dejar de vivir en estado de alerta y con ansiedad anticipatoria? La fatiga crónica se ha convertido en el último tiempo, en uno de los mayores motivos de consulta. Evitarla está en nuestras manos. La doctora Juliana Sánchez, médica de la Universidad del Rosario, con enfoque en medicina funcional, bionergética y biodescodificación emocional, nos comparte técnicas para lograrlo. ¿Cómo conectar con la libertad de decisión para vivir una vida mucho más consciente? Carolina Angarita conferencista experta en crecimiento persona, nos comparte su propuesta para dejar de postergar nuestros deseos y expandir todo nuestro potencial.

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