# ¿Cómo vivir mejor con conciencia, humor y autoconocimiento?

Episodio de [En Armonía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-armonia), de Caracol Pódcast.

- Publicado: 13 de septiembre de 2026
- Duración: 49 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/75119687/podcast_en_armonia_sab_12_sep.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-armonia/episodio/1825997-como-vivir-mejor-con-conciencia-humor-y-autoconocimiento

## Sobre este episodio

Kike Santander, este reconocido compositor y productor colombiano, lleva un largo tiempo interesado además en ayudar a sanar no solo a través de su música, sino a través de prácticas conscientes que nos permitan vivir mejor sin importar las circunstancias. En esta oportunidad nos enseña qué son las caminatas conscientes y cómo estas, se convierten en una muy buena herramienta de enfoque, reducción del estrés y de un mejor descanso. ¿Cómo mezclar el humor y el autoconocimiento? Saulo García, comediante, escritor y psicólogo, nos explica de qué manera unirlas para permitirnos vivir mejor. Y cómo las creencias limitantes que repetimos constantemente en los refranes populares pueden estar incidiendo en la manera en la que vivimos.

Anterior: [¿Estás inflamado? Guía para entender la inflamación y saber cuándo entrar en acción](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-armonia/episodio/1825998-estas-inflamado-guia-para-entender-la-inflamacion-y-saber-cuando-entrar-en)
Siguiente: [¿Cómo adaptarnos al cambio y fortalecer la resiliencia ante las pérdidas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-armonia/episodio/1825996-como-adaptarnos-al-cambio-y-fortalecer-la-resiliencia-ante-las-perdidas)

## Últimos episodios de En Armonía

- [¿Cuáles pueden ser los pasos para sanar el corazón roto?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-armonia/episodio/146971788-cuales-pueden-ser-los-pasos-para-sanar-el-corazon-roto) · 26 de octubre de 2026 · 47 min
- [¿Cómo transformar nuestro bienestar y liderazgo con Espalda Sana y Efecto Shine?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-armonia/episodio/2299166-como-transformar-nuestro-bienestar-y-liderazgo-con-espalda-sana-y-efecto-shine) · 13 de octubre de 2026 · 48 min
- [¿Cómo calmar la ansiedad y recuperar la motivación?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-armonia/episodio/1825994-como-calmar-la-ansiedad-y-recuperar-la-motivacion) · 5 de octubre de 2026 · 46 min
- [¿Qué nos depara el nuevo año numerológico y la sanación del vínculo materno?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-armonia/episodio/1825995-que-nos-depara-el-nuevo-ano-numerologico-y-la-sanacion-del-vinculo-materno) · 27 de septiembre de 2026 · 49 min
- [¿Cómo adaptarnos al cambio y fortalecer la resiliencia ante las pérdidas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/en-armonia/episodio/1825996-como-adaptarnos-al-cambio-y-fortalecer-la-resiliencia-ante-las-perdidas) · 21 de septiembre de 2026 · 46 min