# EP. 115: ¿Accionas o Reaccionas?

Episodio de [¡Empodérate, Mujer! 💪💓](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderate-mujer), de Dora Pancardo.

- Publicado: 16 de junio de 2020
- Duración: 27 min
- Temporada 1, episodio 115
- Audio: https://anchor.fm/s/59dc074/podcast/play/15088385/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-06-12%2F318cff61e86a61ec1511cd03e68c99a6.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderate-mujer/episodio/5333126-ep-115-accionas-o-reaccionas

## Sobre este episodio

Querida amiga, ¿Te ha pasado que reaccionas , en vez de accionar ? ¿Te sucede que hay ciertas palabras, frases, situaciones (e incluso personas ) con las que simplemente te dejas llevar y reaccionas de forma inconveniente ? ¡A mí también me ha pasado! Y creo que no hay persona que se salve de “dejarse llevar” por los estímulos, por el ruido externo y por todo aquello que actúa como un detonador en su vida. Pero, ¿qué pasa cuando reaccionas así? Tal vez te enojas . Tal vez te frustras . Tal vez dices y haces cosas que no querías decir y hacer (y de las cuales luego te arrepientes). Yo creo que todos hemos pasado por situaciones así y también creo que todos tenemos ciertos “detonadores” internos que nos hacen reaccionar en vez de accionar. Te pongo un ejemplo: yo crecí siendo una niña con mucho sobrepeso , por lo cual recibí burlas, bullying y el rechazo constante de las personas que me rodeaban. Esto activó en mi un “detonador” que se activaba cada vez que, ya de adulta, alguien mencionaba algo sobre mi cuerpo o sobre mi peso. ¡Reaccionaba muy mal, como si me estuvieran ofendiendo! Y no, las personas a mi alrededor no tenían esa intención, ¡a veces ni siquiera se referían a mí! Sin embargo, mi “detonador” era tan fuerte, que yo ya no pensaba, simplemente, reaccionaba muy mal ante ello. Así que yo te pregunto: ¿cuáles son tus “detonadores”? ¿Con qué personas, palabras, situaciones, simplemente “explotas”? Bueno, querida amiga, si has pasado o estás pasando por una situación así; si sientes que reaccionas en lugar de accionar y tomar tus propias decisiones de acuerdo a lo que es conveniente para ti, te invito a que escuches el episodio del podcast de esta semana, donde vas a encontrar: 4 cosas que pasan cuando reacciones y 4 formas de accionar en lugar de reaccionar. Escucha este episodio (# 115) dando CLIC AQUÍ. Mientras escuchas y pones en acción lo que te comparto, recuerda que también podemos seguir en contacto en mis redes: Búscame en IG, YT y FB como dorapancardo , o únete a mi comunidad privada en FB, se llama "Creer para Crear" y para estar ahí, sólo tienes que dar clic AQUÍ . Te mando un beso tronado y un fuerte abrazo de luz que te mantenga saludable, creativa y protegida. ¡Nos escuchamos la próxima semana!

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