# EP. 236: Tu relación con la comida es un espejo de tu vida - Con Gaby Monroy, de "Aliméntate Bonito"

Episodio de [¡Empodérate, Mujer! 💪💓](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderate-mujer), de Dora Pancardo.

- Publicado: 9 de diciembre de 2025
- Duración: 53 min
- Temporada 6, episodio 236
- Audio: https://anchor.fm/s/59dc074/podcast/play/112342643/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-9%2F414013303-44100-2-f5f3f9b30ac81.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderate-mujer/episodio/5333006-ep-236-tu-relacion-con-la-comida-es-un-espejo-de-tu-vida-con-gaby-monroy-de

## Sobre este episodio

¿Y si alimentarte bonito es mucho más que comer bien ? En este episodio de Empodérate Mujer recibo a Gaby Monroy , creadora de Aliméntate Bonito , para hablar del viaje que transformó su vida: de querer sólo estar flaca a crear un movimiento donde la nutrición es emocional, energética, social y profundamente humana.Dentro del episodio descubrirás: ⭐ La historia íntima que dio origen a Aliméntate Bonito . ⭐ Cómo dejar de compararte y sostener tu energía frente al hate y la presión en redes. ⭐ Por qué la alimentación no empieza en la boca, sino en el sueño, el estrés, la compañía y lo que consumes con los ojos y el alma. ⭐ La idea de que las mejores fiestas comienzan y terminan en la cocina… y también nuestra relación con nosotras mismas.🎧Escúchalo ahora y regálate la posibilidad de nutrirte de otra forma. ............................................................................................ Sigue a Aliméntate Bonito en IG AQUÍ Dora Pancardo está AQUI .

Anterior: [EP. 235: 7 Frases que te MACHACAN la Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderate-mujer/episodio/5333007-ep-235-7-frases-que-te-machacan-la-vida)
Siguiente: [EP. 237: Navidad Conciente 🎄Guía Práctica para Sobrevivir las Fiestas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderate-mujer/episodio/5333005-ep-237-navidad-conciente-guia-practica-para-sobrevivir-las-fiestas)

## Últimos episodios de ¡Empodérate, Mujer! 💪💓

- [EP. 249: Cuando descansar se siente "PELIGROSO"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderate-mujer/episodio/67847337-ep-249-cuando-descansar-se-siente-peligroso) · 21 de octubre de 2026 · 18 min
- [EP. 248: Formas en las que te traicionas a ti misma (y no te das cuenta)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderate-mujer/episodio/5332994-ep-248-formas-en-las-que-te-traicionas-a-ti-misma-y-no-te-das-cuenta) · 7 de octubre de 2026 · 29 min
- [EP. 247: Deja de ser personaje secundario de tu propia vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderate-mujer/episodio/5332995-ep-247-deja-de-ser-personaje-secundario-de-tu-propia-vida) · 18 de agosto de 2026 · 32 min
- [EP. 246: Lo que nadie te cuenta sobre crear la vida que deseas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderate-mujer/episodio/5332996-ep-246-lo-que-nadie-te-cuenta-sobre-crear-la-vida-que-deseas) · 28 de julio de 2026 · 29 min
- [EP. 245: Lo que dejé de negociar al cumplir 47](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderate-mujer/episodio/5332997-ep-245-lo-que-deje-de-negociar-al-cumplir-47) · 30 de junio de 2026 · 36 min