# #10 El poder de integrar en tu vida diaria hábitos y herramientas de alta vibración

Episodio de [Empoderarte Podcast por Yadira Cota](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderarte-podcast-por-yadira-cota), de Yadira Cota.

- Publicado: 7 de marzo de 2022
- Duración: 19 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e5acc82c/podcast/play/73303170/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-6-12%2F338952615-44100-1-a231137328c8bcff.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderarte-podcast-por-yadira-cota/episodio/12146801-10-el-poder-de-integrar-en-tu-vida-diaria-habitos-y-herramientas-de-alta

## Sobre este episodio

En este episodio te propongo herramientas prácticas y hábitos para mantenerte alineado con una energía elevada para que si, por alguna razón te sales de tu equilibrio (cosa que va a suceder porque somos humanos), entonces puedas regresar a él con mayor facilidad si integras estas prácticas a tu día a día. Si disfrutaste este episodio y te inspiró de alguna manera, síguenos en Spotify y Apple podcast y no olvides calificarlo con cinco estrellas , esto nos ayuda a llegar a más personas y a inspirarlas a seguir sus sueños. Y si quieres más contenido exclusivo que te impulse a crecer, puedes suscribirte a nuestro newsletter mensual o unirte a nuestra comunidad de crecimiento en canal de Telegram : o en nuestro grupo de Whatsapp . ¡Nos vemos en el próximo episodio!

Anterior: [#9 El poder de tomar acción alineada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderarte-podcast-por-yadira-cota/episodio/12146802-9-el-poder-de-tomar-accion-alineada)
Siguiente: [#11 El poder de confiar en tu capacidad de tomar decisiones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderarte-podcast-por-yadira-cota/episodio/12146800-11-el-poder-de-confiar-en-tu-capacidad-de-tomar-decisiones)

## Últimos episodios de Empoderarte Podcast por Yadira Cota

- [#56. Aprender a ver con nuevos ojos: el poder de la curiosidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderarte-podcast-por-yadira-cota/episodio/63771002-56-aprender-a-ver-con-nuevos-ojos-el-poder-de-la-curiosidad) · 20 de octubre de 2026 · 43 min
- [#55. ¿Qué necesita tu cerebro para estar bien?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderarte-podcast-por-yadira-cota/episodio/12146755-55-que-necesita-tu-cerebro-para-estar-bien) · 20 de agosto de 2026 · 30 min
- [#54. La historia que te cuentas está creando tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderarte-podcast-por-yadira-cota/episodio/12146756-54-la-historia-que-te-cuentas-esta-creando-tu-vida) · 24 de junio de 2026 · 28 min
- [#53. Cómo aprender a meditar (sin frustrarte...)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderarte-podcast-por-yadira-cota/episodio/12146757-53-como-aprender-a-meditar-sin-frustrarte) · 28 de mayo de 2026 · 20 min
- [#52. Just Do It: La vida no empieza cuando desaparece el miedo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderarte-podcast-por-yadira-cota/episodio/12146758-52-just-do-it-la-vida-no-empieza-cuando-desaparece-el-miedo) · 18 de mayo de 2026 · 14 min