# #12 El poder de la auto compasión

Episodio de [Empoderarte Podcast por Yadira Cota](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderarte-podcast-por-yadira-cota), de Yadira Cota.

- Publicado: 30 de mayo de 2022
- Duración: 17 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e5acc82c/podcast/play/73303167/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-6-12%2F338952611-44100-1-eb7c00c01999b8dd.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/empoderarte-podcast-por-yadira-cota/episodio/12146799-12-el-poder-de-la-auto-compasion

## Sobre este episodio

¿Qué pasaría si fuéramos más compasivos con nosotros mismos? Hay una forma de entrenarte para que dejes de convertirte en tu propio juez interno y en cambio, encuentres dentro de ti la voz que te impulse a convertirte en la persona que estás destinada a ser. Ser auto compasivos es un proceso, se requiere contarnos nuevas historias sobre nosotros mismos y repetirlas hasta que se hagan parte de nosotros. Espero que este episodio te brinde algunas pista de por dónde comenzar. Si te gusta, no olvides etiquetarme en Instagram como @yadiracotacoach y calificar el podcast con cinco estrellas en Spotify o dejarme una reseña en Apple Podcast. Si disfrutaste este episodio y te inspiró de alguna manera, síguenos en Spotify y Apple podcast y no olvides calificarlo con cinco estrellas , esto nos ayuda a llegar a más personas y a inspirarlas a seguir sus sueños. Y si quieres más contenido exclusivo que te impulse a crecer, puedes suscribirte a nuestro newsletter mensual o unirte a nuestra comunidad de crecimiento en canal de Telegram : o en nuestro grupo de Whatsapp . ¡Nos vemos en el próximo episodio!

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